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Testo: <blockquote data-quote="yuk" data-source="post: 6290252" data-attributes="member: 5051">Rullo base tacx  smart flow, peso 75 kg, FTP attuale 250 watt,  la potenza me la fornisce la pedivella 4iiii, in salita il rullo simula fino ad un 5-6% ma comunque riesco agevolmente ad arrivare attorno ai 300 watt che sono ben oltre quello che posso sostenere su salite lunghe oltre 20' quindi per allenarsi basta e avanza.Poi se la salita è al 12% la velocità viene ridotta e quindi ci si mette più tempo a salire facendo lo stesso lavoro alla fine, massacrarsi le ginocchia per simulare un 15% al chiuso in un bagno di sudore,non sò che utilità possa avere a meno che non siate tutti così forti da passare agevolmente i 4 watt/kg di FTP sull'ora.</blockquote>