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Testo: <blockquote data-quote="Bonus79" data-source="post: 7276586" data-attributes="member: 21745">Vedo che in fatto di temperature e ventilazione ognuno (giustamente) ha le sue preferenze.Per quel che mi riguarda, inizialmente tenevo il riscaldamento staccato o molto basso nella stanza dove faccio i rulli e con due ventilatori accesi (uno direzionale/rotante e l'altro fisso), per poi ritrovarmi a fare i conti con raffreddori, sinusiti, mal di gola, etc....dopo svariate prove e combinazioni, ora preferisco lavorare a temperatura ambiente (o comunque attorno ai 18° quando il riscaldamento è in funzione) e con ventilazione che regolo a seconda dell'intensità dell'allenamento.La ventilazione per me è fondamentale (senza è come se mi venisse a mancare l'aria), ma allo stesso tempo l'aria non deve essere fredda.....conosco alcuni ragazzi che al contrario non usano ventilatori e preferiscono temperature basse (in molti si allenano in garage proprio per questo motivo).</blockquote>

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