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Testo: <blockquote data-quote="Bonus79" data-source="post: 7489260" data-attributes="member: 21745">Intanto grazie per il riscontro....non sarà il "verbo" ma è pur sempre autorevole e utile.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Diciamo che in linea di massima condivido quanto dici, però ritengo che per intervalli così brevi (diciamo i classici 30"/30" o comunque ripetizioni brevi e ravvicinate) anche l'esecuzione "free" non sia subito immediata perchè bisogna prima di tutto "prenderci le misure" (ovvero trovare il rapporto giusto per quel tipo di lavoro) e poi comunque richiede uno "smanettamento" continuo con il cambio (cosa che facevo prima di passare ai rulli smart/interattivi).In ERG anche io solitamente lavoro con catena su corona piccola e a metà del pacco pignoni.....passare da Z1/Z2 a Z5/Z6 vorrebbe dire disattivare la modalità ERG, passare la catena sulla corona grande e scalare di qualche pignone, sperando (nel caso di Zwift) che il percorso che si sta affrontando non presenti variazioni di pendenza, aspetto questo che andrebbe a "complicare" ulteriormente le cose.Ok, se seguo un piano di allenamento o un singolo allenamento andrò a selezionare possibilmente  un percorso completamente o comunque il più pianeggiante possibile, diverso il discorso se sto partecipando a un evento live (come nel mio caso specifico) dove il percorso potrebbe risultare molto variabile.Vabbè, a parte il caso specifico, direi che sei stato molto chiaro.....la cosa migliore, se si intendono eseguire questi tipi di lavoro, sarebbe quello di "svincolare" il WO da eventuali percorsi e lavorare in modalità free, diversamente bisognerà sempre fare i conti con la reattività e precisione del rullo nell'adeguare target potenza/rpm.</blockquote>

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