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Testo: <blockquote data-quote="Bantu86" data-source="post: 7774873" data-attributes="member: 172270">Si anche su GCN italia ne parlavano qualche giorno fa in un video spiegando le varie differenze. Sintetizzando la differenza dipende in parte da un maggior riscaldamento del corpo, che riduce le prestazioni, ma principalmente da una questione di catena muscolare. Outdoor normalmente i watt maggiori si hanno in salita dove si sfruttano molto le braccia, tirandole per avere più potenza. Questo ovviamente non accade indoor.La differenza tra le due FTP può variare, per un amatore medio, tra il 5% e il 15% in meno indoor rispetto all'outdoor (mi pare di ricordare, dovrei riguardare il video).Per dire due settimane fa su una salita di 10 km al 10% qua vicino a Bolzano intervals mi ha stimato una FTP di 245 W. Indoor per il momento sono riuscito ad avere una FTP di 210 W.Sono alla terza rullata della mia vita per cui mi devo ancora abituare e devo capire come gestire i test (soprattutto per una questione di cadenza che devo tenere più alta rispetto a fuori), ma realisticamente non penso al momento indoor di poter avere una FTP maggiore di 220-230 W, comunque minore di quella che avrei fuori.Su GCN infatti consigliano di tarare gli allenamenti indoor con la FTP indoor. Mentre quelli fuori con la FTP outdoor.p.s. utilizzo sempre i favero come PM per cui le misure sono confrontabili.</blockquote>

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