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QUALI SONO I BENEFICI DELLA CARNITINA SULLA COMPOSIZIONE CORPOREA?
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7482302" data-attributes="member: 12902"><p><strong><span style="font-size: 22px">CONCLUSIONI:</span></strong></p><p>La carnitina aumenta la combustione dei grassi, aumenta il dispendio energetico e migliora il modo in cui il corpo gestisce i carboidrati, rendendola un ottimo strumento per ottimizzare la composizione corporea.</p><p></p><p>La carnitina può consentirti di allenarti più duramente e con maggiore frequenza, due fattori correlati all’aumento della massa muscolare e ad una migliore composizione corporea.</p><p></p><p>Poiché la combustione dei grassi è elevata con una dieta cheto, l’integrazione di carnitina può migliorare i livelli di energia e il benessere quando si sceglie una dieta a basso contenuto di carboidrati.</p><p></p><p>La carnitina è particolarmente importante per gli anziani che rischiano di perdere muscoli e ingrassare, il che porta a una morte precoce e a tassi più elevati di malattie croniche.</p><p></p><p>La carnitina è fornita nella carne, il che significa che i vegetariani o coloro che seguono una dieta a base vegetale possono trarre il massimo beneficio dall'integrazione.</p><p></p><p>La maggior parte degli studi ha dimostrato benefici derivanti dall’assunzione di 2-4 grammi di carnitina al giorno. Se stai seguendo una dieta cheto o stai mirando alla perdita di grasso e vuoi evitare carboidrati supplementari, prendi la carnitina con proteine del siero di latte per assicurarti che si carichi nei muscoli.</p><p></p><p>Per benefici cognitivi, prova l'acetil-l-carnitina, che migliora il flusso sanguigno cerebrale e il metabolismo energetico nel cervello.</p><p></p><p><strong>LA MIA CARNITINA:</strong> (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.)</p><p><a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-alc-1000-carnipure-l-carnitina-240cpr-da-500mg.html?=BDC" target="_blank"><img src="http://www.wnc2.biz/images/cache/81e070207c661241e4b27b0475a6b56d.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="width: 246px" /></a></p><p></p><p>References</p><p>1. Sahlin, Kent. Boosting Fat Burning with Carnitine: An Old Friend Comes Out From the Shadow. The Journal of Physiology. 2011. 589(7), 1509-1510.</p><p>2. Stephens, F., et al. Skeletal Muscle Carnitine Loading Increases Energy Expenditure, Modulates Fuel Metabolism Gene Networks and Prevents Body Fat Accumulation in Humans. The Journal of Physiology. 2013. 591.18, 4655-4666.</p><p>3. Neal, E., et al. Carnitine, nutritional supplementation and discontinuation of ketogenic diet Therapies. Epilepsy Research. 2012. 100, 267—271.</p><p>4. Wall, B., et al. Chronic Oral Ingestion of L-Carnitine and Carbohydrate Increases Muscle Carnitine Content and Alters Muscle Fuel Metabolism During Exercise in Humans. The Journal of Physiology. 2011. 589, 963-973.</p><p>5. Fielding, R., et al. L-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients. 2018. 10, 139.</p><p>6. Giamberardino, M., et al. Effects of prolonged L-carnitine administration on delayed muscle pain and CK release after eccentric effort. International Journal of Sports Medicine. 1996. 17(5):320–4.</p><p>7. Badrasawi, M., et al. Efficacy of L-carnitine supplementation on frailty status and its biomarkers, nutritional status, and physical and cognitive function among prefrail older adults: a double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Clinical Interventions in Aging. 2016. 11:1675-1686.</p><p>8. Malaguarnera, M., et al. L-Carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centenarians: a randomized and controlled clinical trial. American Journal of Clinical Nutrition. 2007. 86(6):1738-44.</p><p>9. Malaguarnera, M., et al. Acetyl L-carnitine (ALC) treatment in elderly patients with fatigue. Archives of Gerontology and Geriatrics. 2008. 46(2):181-90.</p><p>10. Sakai, K., et al. Evidence for a positive association between serum carnitine and free testosterone levels in uremic men with hemodialysis. Rejuvenation Research. 2013. 6(3):200-5.</p><p>11. Gentile, V., et al. Preliminary observations on the use of propionyl-L-carnitine in combination with sildenafil in patients with erectile dysfunction and diabetes. Current Medical Research and Opinion. 2004. 20(9), 1377-1384.</p><p>12. Cavallini, G., et al. Carnitine versus androgen administration in the treatment of sexual dysfunction, depressed mood, and fatigue associated with male aging. Urology. 2004. 63(4), 641-6.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 7482302, member: 12902"] [B][SIZE=6]CONCLUSIONI:[/SIZE][/B] La carnitina aumenta la combustione dei grassi, aumenta il dispendio energetico e migliora il modo in cui il corpo gestisce i carboidrati, rendendola un ottimo strumento per ottimizzare la composizione corporea. La carnitina può consentirti di allenarti più duramente e con maggiore frequenza, due fattori correlati all’aumento della massa muscolare e ad una migliore composizione corporea. Poiché la combustione dei grassi è elevata con una dieta cheto, l’integrazione di carnitina può migliorare i livelli di energia e il benessere quando si sceglie una dieta a basso contenuto di carboidrati. La carnitina è particolarmente importante per gli anziani che rischiano di perdere muscoli e ingrassare, il che porta a una morte precoce e a tassi più elevati di malattie croniche. La carnitina è fornita nella carne, il che significa che i vegetariani o coloro che seguono una dieta a base vegetale possono trarre il massimo beneficio dall'integrazione. La maggior parte degli studi ha dimostrato benefici derivanti dall’assunzione di 2-4 grammi di carnitina al giorno. Se stai seguendo una dieta cheto o stai mirando alla perdita di grasso e vuoi evitare carboidrati supplementari, prendi la carnitina con proteine del siero di latte per assicurarti che si carichi nei muscoli. Per benefici cognitivi, prova l'acetil-l-carnitina, che migliora il flusso sanguigno cerebrale e il metabolismo energetico nel cervello. [B]LA MIA CARNITINA:[/B] (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.) [URL='http://www.wnc2.biz/wnc2-alc-1000-carnipure-l-carnitina-240cpr-da-500mg.html?=BDC'][IMG width="246px"]http://www.wnc2.biz/images/cache/81e070207c661241e4b27b0475a6b56d.jpg[/IMG][/URL] References 1. Sahlin, Kent. Boosting Fat Burning with Carnitine: An Old Friend Comes Out From the Shadow. The Journal of Physiology. 2011. 589(7), 1509-1510. 2. Stephens, F., et al. Skeletal Muscle Carnitine Loading Increases Energy Expenditure, Modulates Fuel Metabolism Gene Networks and Prevents Body Fat Accumulation in Humans. The Journal of Physiology. 2013. 591.18, 4655-4666. 3. Neal, E., et al. Carnitine, nutritional supplementation and discontinuation of ketogenic diet Therapies. Epilepsy Research. 2012. 100, 267—271. 4. Wall, B., et al. Chronic Oral Ingestion of L-Carnitine and Carbohydrate Increases Muscle Carnitine Content and Alters Muscle Fuel Metabolism During Exercise in Humans. The Journal of Physiology. 2011. 589, 963-973. 5. Fielding, R., et al. L-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients. 2018. 10, 139. 6. Giamberardino, M., et al. Effects of prolonged L-carnitine administration on delayed muscle pain and CK release after eccentric effort. International Journal of Sports Medicine. 1996. 17(5):320–4. 7. Badrasawi, M., et al. Efficacy of L-carnitine supplementation on frailty status and its biomarkers, nutritional status, and physical and cognitive function among prefrail older adults: a double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Clinical Interventions in Aging. 2016. 11:1675-1686. 8. Malaguarnera, M., et al. L-Carnitine treatment reduces severity of physical and mental fatigue and increases cognitive functions in centenarians: a randomized and controlled clinical trial. American Journal of Clinical Nutrition. 2007. 86(6):1738-44. 9. Malaguarnera, M., et al. Acetyl L-carnitine (ALC) treatment in elderly patients with fatigue. Archives of Gerontology and Geriatrics. 2008. 46(2):181-90. 10. Sakai, K., et al. Evidence for a positive association between serum carnitine and free testosterone levels in uremic men with hemodialysis. Rejuvenation Research. 2013. 6(3):200-5. 11. Gentile, V., et al. Preliminary observations on the use of propionyl-L-carnitine in combination with sildenafil in patients with erectile dysfunction and diabetes. Current Medical Research and Opinion. 2004. 20(9), 1377-1384. 12. Cavallini, G., et al. Carnitine versus androgen administration in the treatment of sexual dysfunction, depressed mood, and fatigue associated with male aging. Urology. 2004. 63(4), 641-6. [/QUOTE]
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