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Testo: <blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 5569951" data-attributes="member: 2574">Se la sosta serve per recuperare e divide in due parti un allenamento di alta qualità può avere un senso, se è solo una sosta durante un lungo lento allora diminuisce il senso dell'allenamento.In generale servono entrambi i tipi di uscite, ma poi dipende da cosa si vuole allenare, per gare in circuito di 60 km un lungo lento di sei ore serve a poco o nulla, discorso diverso per le Granfondo.</blockquote>