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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 6783860" data-attributes="member: 57509">Sicuramente c'è della curiosità, mentre il lattato lo farei per avere conferme di quelle che credo siano le mie zone.Più che altro qui da me si sta già sotto zero di temperatura, iniziare a sfondarmi di rulli già ora mi fa venire male, la stagione la chiudo con 9k km fatti principalmente di z2 e esercizi di forza, spero non vada tutto perduto...fermo atleticamente parlando non ci sto mai, da fisioterapista passo le giornate a fare squat, bridging, plank etc..allora parto col 02.11 e mi faccio una decina di giorni di preparazione all'allenamento e vedo quanto ho perso col lattato (secondo me il test ftp è poco oggettivo, troppe le variabili che lo influenzano)</blockquote>