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Testo: <blockquote data-quote="Caveden" data-source="post: 1802495" data-attributes="member: 14131">Io lo faccio più volte nel corso della stagione. Di solito dopo ogni fase del programma di allenamento annuale (per. specifica, pre gara, gara, transizione, ecc.).Ho notato sensibili variazioni sui battiti (per es. un test effettuato a novembre ed il successivo per es. a febbraio). La differenza la posso dedurre dal fatto che all'inizio della preparazione, dopo un periodo di stacco, i batti sono più alti. In seguito, un cuore più allenato, batte più lentamente per orogare gli stessi watt. IL fatto di fare il test piÙ volte durante l'anno mi fa capire se il programma di allenamento sta funzionando oppure no. inoltre può darmi indicazioni su come adattare la preparazione.Gli indicatori che tengo in considerazione sono i bpm, i watt ed W/kg.</blockquote>