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Quando fare il test conconi
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1902223" data-attributes="member: 11324"><p>IMHO per fare le cose per bene bisogna prendersi i giusti tempi e fare i test in giorni separati.</p><p>Se fai il test da affaticato o nel mezzo di un allenamento secondo me ti ritroverai i dati del cuore più o meno sballati (probabilmente verso l'alto dipendente dalla tua resistenza e dalla tua capacità di recupero) e probabilmente anche la potenza soglia, oltre al fatto che vai a minare la ripetibilità del test, cosa fondamentale per verificare i miglioramenti.</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 1902223, member: 11324"] IMHO per fare le cose per bene bisogna prendersi i giusti tempi e fare i test in giorni separati. Se fai il test da affaticato o nel mezzo di un allenamento secondo me ti ritroverai i dati del cuore più o meno sballati (probabilmente verso l'alto dipendente dalla tua resistenza e dalla tua capacità di recupero) e probabilmente anche la potenza soglia, oltre al fatto che vai a minare la ripetibilità del test, cosa fondamentale per verificare i miglioramenti. Massimo [/QUOTE]
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