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Metodologie di allenamento
quando fermarsi?
Testo
<blockquote data-quote="Angelo.2701" data-source="post: 3897468" data-attributes="member: 8152"><p>Non so, ma con 1500 km in 4 mesi, pur con tutti i rulli e simulatori e che vuoi, mi pare dura... una cosa è un'ora di rulli anche a tutta, un'altra 5 ore a 30 kmh con 1000 m di dislivello, Passo Pordoi e Cima Grappa. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p>I primi tempi si migliora in fretta ma con la stessa velocitá si peggiora se ci si ferma!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p><p>Io continuerei ad uscire il più possibile su strada e farei i rulli solo quando non è possibile uscire. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp :cassius:" data-shortname=":cassius:" /></p><p>I 26 anni fanno molto per conto loro ed normale che in 4 mesi si colmino 4 anni di allenamento di un 52enne che ha probabilmente raggiunto il suo massimo... ma a meno di essere un talento naturale per raggiungere e mantenere i risultati bisogna pedalare, pedalare e pedalare! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Angelo.2701, post: 3897468, member: 8152"] Non so, ma con 1500 km in 4 mesi, pur con tutti i rulli e simulatori e che vuoi, mi pare dura... una cosa è un'ora di rulli anche a tutta, un'altra 5 ore a 30 kmh con 1000 m di dislivello, Passo Pordoi e Cima Grappa. ;nonzo% I primi tempi si migliora in fretta ma con la stessa velocitá si peggiora se ci si ferma!:cry Io continuerei ad uscire il più possibile su strada e farei i rulli solo quando non è possibile uscire. :cassius: I 26 anni fanno molto per conto loro ed normale che in 4 mesi si colmino 4 anni di allenamento di un 52enne che ha probabilmente raggiunto il suo massimo... ma a meno di essere un talento naturale per raggiungere e mantenere i risultati bisogna pedalare, pedalare e pedalare! o-oo-o [/QUOTE]
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