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Testo: <blockquote data-quote="coldilana" data-source="post: 3901796" data-attributes="member: 29936">ieri sera altro test prologo di 22.8km che penso sia di serie nel simulatore52 min 47 sec 18/5 w139 medi (primo approcio con la bici)48 min 23 sec 07/6 w171 medi44 min 44 sec 29/8 w197 medi39 min 46 sec 1/10 w244 medi38 min 42 sec 12/11 w264 medisolite ottime sensazioni ma ho notato che stavolta ho incrementato da 169 a 176 le fc medie con una massima di 184 rispetto l'ultima volta. teoricamente ho una fc max di 194 ma vedo che son sempre le gambe a cedere prima. è normale non riuscire ad arrivare all'fc max?oppure il mio cuore ha un limite inferiore rispetto ai valori standard? domenica se tiene il tempo riesco ad uscire su strada dopo quasi un mese di astinenza da asfalto così riesco a quantificare i miglioramente fatti vedere sul rullo</blockquote>

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