Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fabrizio_1" data-source="post: 5301808" data-attributes="member: 75712"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Ho fatto il test di Friel ad aprile ed era 165, ho fatto una cronoscalata domenica di 38 minuti e la FC media su tutti i 38 minuti era 169, a mio parere, anzi, la soglia in allenamento era sottostimata, infatti con 180 di FC Max, 169 è in generale più attendibile.E' vero che la gara sia dopante, tuttavia ho sempre pensato che i dati di gara siano attendibili e non quelli in allenamento.In pratica: i dati di riferimento li tiro giù dai file delle gare, che che poi uso appunto come riferimento in allenamento.IMHO naturalmente.P.S. La cosa che mi da conferma del tutto è che A. in gara non ho nessun dato fisico in videata.B. la media della potenza è stata in zona 4 alta, anzi la mia FTP è aumentata di 10 watt da circa 60 GG.</blockquote>

Alto Basso