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Allenamento
Metodologie di allenamento
quando il cardio detta legge
Testo
<blockquote data-quote="UppeR" data-source="post: 5310233" data-attributes="member: 7855"><p>Anche io sto pensando di passare dal sistema "cardio" al Misuratore di Potenza. Non per altro, ma se devi svolgere un esercizio a "n" watt, riesci subito ad entrare a regime, senza dover aspettare che il cuore salga/scenda o che venga condizionato dalle altre variabili citate (caldo, freddo, sonno etc etc).</p><p> </p><p>L'unica controindicazione, al momento, è il costo. Per passare al sistema, chiamiamolo "potenza", tra una cosa e l'altra, ti partono almeno 1500 euri. Per me che uso abitualmente la spinbike, me ne partono anche 3000 di euri perchè devo fare spesa doppia.</p><p> </p><p>A mio avviso, bisogna anche tener conto dei costi di preparazione. Per l'allenamento col cardio, c'è parecchio materiale in giro e più o meno si riesce a costruire un piano di allenamento più o meno funzionale. Per l'allenamento con il PM bisogna ricorrere ad uno specialista e conseguenti costi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="UppeR, post: 5310233, member: 7855"] Anche io sto pensando di passare dal sistema "cardio" al Misuratore di Potenza. Non per altro, ma se devi svolgere un esercizio a "n" watt, riesci subito ad entrare a regime, senza dover aspettare che il cuore salga/scenda o che venga condizionato dalle altre variabili citate (caldo, freddo, sonno etc etc). L'unica controindicazione, al momento, è il costo. Per passare al sistema, chiamiamolo "potenza", tra una cosa e l'altra, ti partono almeno 1500 euri. Per me che uso abitualmente la spinbike, me ne partono anche 3000 di euri perchè devo fare spesa doppia. A mio avviso, bisogna anche tener conto dei costi di preparazione. Per l'allenamento col cardio, c'è parecchio materiale in giro e più o meno si riesce a costruire un piano di allenamento più o meno funzionale. Per l'allenamento con il PM bisogna ricorrere ad uno specialista e conseguenti costi. [/QUOTE]
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