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Quando si scopre che andare agili non è efficiente
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7254971" data-attributes="member: 107540"><p>Ciò che secondo me non è stato chiarito nel primo messaggio è cosa si intende per efficienza. È di fondamentale importanza per individuare un protocollo e gli strumenti più adatti a misurare i cambiamenti nel tempo.</p><p>Detto ciò, nelle risposte si trovano vari spunti utili per capire quali sono le variabili che entrano in gioco nella potenza.</p><p>Di mio posso solo dire che, compatibilmente con ciò che permette di fare lo stato di salute, l’ideale è allenare sia la componente di forza che di agilità, in modo tale da essere il più completi possibile.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7254971, member: 107540"] Ciò che secondo me non è stato chiarito nel primo messaggio è cosa si intende per efficienza. È di fondamentale importanza per individuare un protocollo e gli strumenti più adatti a misurare i cambiamenti nel tempo. Detto ciò, nelle risposte si trovano vari spunti utili per capire quali sono le variabili che entrano in gioco nella potenza. Di mio posso solo dire che, compatibilmente con ciò che permette di fare lo stato di salute, l’ideale è allenare sia la componente di forza che di agilità, in modo tale da essere il più completi possibile. [/QUOTE]
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