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Testo: <blockquote data-quote="vaminga" data-source="post: 2203748" data-attributes="member: 22219">Ciao, io da un sacco di anni faccio tutte le salite solo fuori sella (salvo nei brevi tratti in cui cala la pendenza e non intendo cambiare rapporto).Ma i primi cinque o sei anni, quando cominciai ad andare in bici, abitavo a Milano sud e i miei allenamenti erano tutti (o quasi) in pianura per cui il fuori sella non lo praticavo (salvo che negli scatti repentini); ebbene allora affrontavo le salite sempre seduto. Negli anni successivi abitando in alta brianza e facendo percorsi con continui dislivelli e salite mi sono abituato ad andare sempre più spesso fuori sella. Ebbene sulla prestazione non ho avuto nessuna differenza!! (Facevo un test su una salita di 9,2Km al 6,7% e ho ottenuto tempi analoghi a prescindere dal modo di salirla).    Penso quindi che si tratti di adattamento al tipo di gesto. Ovvio, inoltre, che conta la "stazza" del ciclista (io peso 64Kg per 172cm), per ciclisti molto più pesanti il fuori sella è certo poco adatto.Quindi non mi preoccuperei più di tanto di non potermi alzare sui pedali (credo ne risenta solo, come tu hai detto, il rapido cambio di ritmo e la volata). Per quanto ne so, se hai una così notevole differenza di trazione fra le due braccia, il fuori sella risulta "complicato" anche se percorrendo una salita sui pedali a velocità abb. costante non si deve esercitare una forte trazione sul manubrio (altrimenti sarebbe troppo dispendioso!).Ovviamente, come ti hanno consigliato, potresti provare per gradi ad applicare questa tecnica di salita, ma non perchè così "te la godresti di più".Almeno questa è la mia esperinza di ciclista prima "sempre in sella"  e poi "sempre fuori sella".</blockquote>

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