io ho portato a casa la pelle anche questa settimana... complice il ferragosto e la località dove vivo (prettamente turistica) la settimana scorsa ho esagerato un pochino nei giorni di lunedi-mercoledi-venerdi e sabato: un bel poker etilico. pertanto ieri tornato dopo 3,5 h di MTB mi sono letteralmente barricato in casa, ho ascoltato il mio fegato che supplicava aiuto :-)
Sabato è stata l'apoteosi: solita uscita in MTB alle 14: 2,5h, 1200 mt dislivello, 30km appena , single track impegnativi in discesa per un pò di adrenalina e divertimento e poiu classica tappa in piazza Asiago dove ci siamo scofanati 5 spritz cadauno tra le 16:30 e le 17:30! Per fortuna che sono dovuto rientrare per motivo di lavoro (alle 18:30 cominciavo al ristorante) altrimento penso che a quest'ora sarei giù per un fosso con le volpi che mi sgranocchiano un polpaccio :-) . Poi a mezzanotte, cambio e uscita per concludere la serata alle 2 a suon di Coca-Brugal!ieri mattina non andavo avanti neanche a caldi nel didietro.
Ora però devo fare un pò il bravo questo paio di settimane sennò Markus2465 mi tira il collo alla Dolomiti stars!
"quasi come te"85 kmh....
sul bondone in gara 105 kmh
io fin'ora la barriera dei 100 non l'ho mai superata, anche perchè da queste parti non ce ne sono tante che lo consentono... A detta di amici c'è fedaia giù x Capanna Bill, poi Rombo e ora Bondone... Buono a sapersi...
Non bevo mai la birra.
Preferisco il vino
Ma solo 1 o 2 volte la settimana
Non bevo mai la birra.
Preferisco il vino
Ma solo 1 o 2 volte la settimana
pranzo da BurgerKing con birrozza... ora pisolo
IR Kaiserre
meno male che settimana scorsa, dopo la specoràta sul filo dei 50 con conseguente ipossia, nausea e visioni mistiche avevi promesso dieta e piano di allenamento.. :rosik:
era il mio fratello gemello, ma da domaniforse...
è che prima devo leggere tutto il topic sul perchè dei carboidrati
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