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Testo: <blockquote data-quote="TheGreek" data-source="post: 7639290" data-attributes="member: 112074">visto che lo fa di mestiere, sicuramente non è certo costretta andare a pedalare alle sei del mattino perché poi deve portare la moglie all'Ikea, o il figlio a calcio, però se non ricordo male in quel video prevede di fare sette ore passa quindi i tempi si calcolano abbastanza facilmente, non mi sembra che si alzi alle cinque del mattino.Oltretutto, ormai i professionisti sono abituati a mangiare 120 g di carboidrati l'ora in bicicletta, quindi sono sicuramente abituati a pedalare a stomaco pieno.Poi pensandoci bene, visto che appunto metà buona della giornata la passa in bicicletta, quando non è così importante l'apporto proteico ma servono i carbo, mi sembra abbastanza normale che questo venga suddiviso tra prima e dopo, quindi immagino faccia una colazione ricca in proteine e un pasto post e una cena altrettanto ricchi in proteine, l'apporto proteico che normalmente si divide in cinque pasti, lui lo divide in due o tre pasti.</blockquote>

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