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Quante calorie brucia davvero il ciclismo? E poi, quanto è importante contarle?
Testo
<blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7640216" data-attributes="member: 21324"><p>anche se le differenze sono minime l'efficienza metabolica cambia.</p><p>l'assunto che 1kJ meccanico corrisponda a 1Kcal è riferito ad un efficienza (rendimento) del 25% circa (75% di calorie spese se ne vanno in calore), che è un valore medio, ma è possibile (genetica, adattamento, allenamento) che il rendimento possa essere differente, e, probabilmente, per un principiante soprattutto, che sia più vicino al 20 %...quindi è possibile che i 100W/h richiedano un consumo calorico leggermente differente...</p><p></p><p>l'esempio con pogy per esattezza, indica che a pari consumo ci sarà un diverso utilizzo del substrato energetico...nel esempio citato il principiante che ansima prevalentemente zuccheri...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="never give up!, post: 7640216, member: 21324"] anche se le differenze sono minime l'efficienza metabolica cambia. l'assunto che 1kJ meccanico corrisponda a 1Kcal è riferito ad un efficienza (rendimento) del 25% circa (75% di calorie spese se ne vanno in calore), che è un valore medio, ma è possibile (genetica, adattamento, allenamento) che il rendimento possa essere differente, e, probabilmente, per un principiante soprattutto, che sia più vicino al 20 %...quindi è possibile che i 100W/h richiedano un consumo calorico leggermente differente... l'esempio con pogy per esattezza, indica che a pari consumo ci sarà un diverso utilizzo del substrato energetico...nel esempio citato il principiante che ansima prevalentemente zuccheri... [/QUOTE]
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