Quante calorie brucio? Come le ripartisco?

[WNC2]

Ovviamente (sempre se si deve dimagrire!)
Per non considerare questi piccoli consumi tra cui 20/25.000 passi al giorno mi sono ritrovato a perdere peso e io non devo perdere peso, anzi

Ti ha già risposto Never, 25.000 passi sono più o meno 17 km, è ovvio che è un numero fuori dalla norma e va calcolato.

"piccoli consumi" sticazzi, per un 75kg di peso sono circa 900kcal, però poi ci spieghi chi fa 25.000 passi al giorno in una situazione "normale", stiamo parlando di camminare ad andatura normale per oltre quattro ore al giorno.

Prodotti bici scontati

 

[Iena68]

Bello !!! Gli stessi dati del nutrizionista, dovrei perdere 2-4 kg. ma non ci riesco …..

 

[WNC2]

Bello !!! Gli stessi dati del nutrizionista, dovrei perdere 2-4 kg. ma non ci riesco …..

perché non fai la dieta.....

 

[Iena68]

perché non fai la dieta.....

Esatto, non la faccio. É una questione di testa ‍‍

 

[WNC2]

perché non fai la dieta.....

Esatto, non la faccio. É una questione di testa ‍‍

Curiosità psicologica… Perché uno va dal nutrizionista se poi non hai intenzione di seguire la dieta? È una specie di tentativo di mettersi la coscienza a posto? "Beh dal nutrizionista ci sono stato…"

Un po' come quelli che si iscrivono in palestra, fanno l'annuale ma poi non ci vanno…

 

[Iena68]

Curiosità psicologica… Perché uno va dal nutrizionista se poi non hai intenzione di seguire la dieta? È una specie di tentativo di mettersi la coscienza a posto? "Beh dal nutrizionista ci sono stato…"

Un po' come quelli che si iscrivono in palestra, fanno l'annuale ma poi non ci vanno…

Diciamo che sono partito da 104 kg., da due anni sono in equilibrio tra i 76,5 e 77,5 e va bene così. Dopo tanto sacrificio proprio non riesco. Oltre al piano alimentare il nutrizionista mi ha supportato per una profonda rieducazione alimentare. Oggi non uso ne app ne bilancia..

 

[Pertoni]

La partizione alla Durian Rider 80% carb, grassi sotto i 10 grammi ed il resto proteine! Questa è la divisione perfetta

 

[WNC2]

La partizione alla Durian Rider 80% carb, grassi sotto i 10 grammi ed il resto proteine! Questa è la divisione perfetta

Documenta meglio, aggiungendo qualche link o qualche modo per informarsi meglio su costui, detto così non serve a niente

 

[m2o]

La partizione alla Durian Rider 80% carb, grassi sotto i 10 grammi ed il resto proteine! Questa è la divisione perfetta

10g di grassi mi sembrano pochini

 

[WNC2]

10g di grassi mi sembrano pochini

Immagino intenda il 10%, comunque proprio per quello gli ho chiesto ulteriori chiarimenti

 

[Alex_89]

Immagino intenda il 10%, comunque proprio per quello gli ho chiesto ulteriori chiarimenti

Products

Durianrider Ebooks by Harley Johnstone. All the BEST weight loss, lifestyle and mental tips for peak condition drug free whilst enjoying incredibly tasty food!

www.durianrider.com

Non conosco la dieta perché tranne qualche dieta nata come protocollo medico (chetogenica) il resto sono trovate e non le leggo un granché ….facendo una ricerca ha una ripartizione 80-10-10….ora stando all80 % di carbo praticamente si comprano già il 10 % delle proteine più o meno…. sicur ci sarà un in flessione metabolica data dall‘ eccesso di sbilanciamento. Grassi così bassi che salutate gli ormoni…. Fatto sta promette di dimagrire, ovvio che se ti mette in restrizione energetica con quei rapporti dimagrisci comunque ma non per la dieta….ma semplicemente per la restrizione calorica, un docente americano per spiegare il bilancio calorico e dimagrito con Macdonald e una ragazza ha preparato una gara di body building a mars…..ma il fatto rimane lo stesso IPOCALORICA

 

[WNC2]

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Se c'è un gap calorico, ovviamente per un periodo più o meno breve dimagrisci, poi iniziano però 3000 scompensi

 

[monjardin]

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già a vedere il sito, sembra più un acchiappa like, che qualcosa di professionale

 

[m2o]

Sembra un sito di incontri tipo Tinder

 

[WNC2]

già a vedere il sito, sembra più un acchiappa like, che qualcosa di professionale

beh... Natasha non so chi sia ma è una bella gnoc*a