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Testo: <blockquote data-quote="giorgibe" data-source="post: 4360335" data-attributes="member: 2995"><p>il recupero che dici tu è normale alla tua età e con la tua esperienza di bici,; intanto pedala sciolto fino a fine stagione, poi verso metà/fine ottobre stacchi un po' e fai mente locale ai tuoi obiettivi per quella prossima, ricominci gradualmente con solo pianura agile, magari con delle sedute dedicate a ginnastica e potenziamento, poi via via aumenti durata e impegno, non strafare mai, le cose semplici sono sempre le migliori, quando ti senti stanco recupera ed inserisci delle settimane di scarico, credo ci siano mega miliardi di post a proposito.</p></blockquote><p></p>