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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1148786" data-attributes="member: 5444">Ma la media del forum quant 'è?  io ogni uscita o quasi mi alleno come fosse l'ultima e a volte mi sembra due giorni non siano sufficienti al recupero mi capitano dei giorni no in cui quando vedo che non riesco a dare tutto l'affronto come una cicloturistica voi riuscite ad allenarvi intensamente 2 giorni di  seguito?Una volta mi sembra  di aver sentito nei dvd  di Cassani  che Sassi diceva che gli allenamenti veramente pesanti  sono 1+gara  o 2 allenamenti  alla morte vi risulta?</blockquote>