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Testo: <blockquote data-quote="trups" data-source="post: 2074826" data-attributes="member: 3539">credo che basti per stare bene di fisico e di testa....credo che non basti per andare forte in bicicletta.....credo che non basti per andare forte a correre.... credo che non basti per nuotare forte.....credo che basti se vuoi fare triathlon   <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />io vado in bici nella bella stagione 6 giorni a settimana, 1 giorno lo tengo per lo "svacco" totalenella brutta stagione faccio 2/3 allenamenti in bici specifici (se è bello li faccio outdoor altrimenti sui rulli), la domenica in bici se possibile e un paio di volte a settimana in piscina. vado in piscina nei giorni di scarico o di fondo lungo.</blockquote>