50km partito col sole , 40km di nebbia ...
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Quanti km oggi? (parte nona)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 55
- Stato
70 km di collinare. Classico giretto da fine stagione. Senza cardio o besie da prestazione. Solo io insieme a uno splendido sole :-) che bello!
80 km, meta CRONOSCALATA MONTE ORSA VIGGIU', divertito,in buona compagnia, peccato la foratura a 4 km della salita, ma non ho mollato, riparata la camera e tagliato il traguardo,,,
, sperando nella prossima con meno s@@@a.
, sperando nella prossima con meno s@@@a.60 km a 33 e 6, 153 battiti medi, 93 cadenza media. Partito col sole ed infilat nella nebbia piu feroce, quella che ti fa gocciolare il casco e oscurare gli occhiali. Asciugando le lenti con i guanti ho anche visto dove stava l'asfalto. Un simpatico vecchietto con la punto blu mi ha tagliato la strada tanto da costringermi ad una acrobazia che neanche sapevo di esser capace di fare: a posteriore bloccata ho fatto una curva di 90 gradi per poi continuare a pedalare e mettermi a bordo strada a smaltire la paura. Anche stavolta è andata.
oggi 75 km ondulati, con sole stupendo e con la forma che sta entrando, quando senti quelli forti che mugugnano mentre li svernici, è una sensazione impagabile, specialmente dopo tutto quello che ho passato in estate.
si parte piano e dopo si rallenta..
si parte piano e dopo si rallenta..
Ieri 55 km di vallonato in clima autunnale con una manciata di amici.
La forma ormai e' in calo verticale
la gamba c'era anche ma il cuore girava a bpm altissimi per il ritmo tenuto.
La forma ormai e' in calo verticale
la gamba c'era anche ma il cuore girava a bpm altissimi per il ritmo tenuto.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Ieri 93 km, la diminuita frequenza di allenamento comincia a farsi sentire, sono tornato abbastanza cotto
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Ieri, a conclusione di un week end pieno..per la prima volta mi sono spinto su una pendenza un po più impegnativa rispetto alle mie solite.
E' stato un fuori programma improvvisato, il giro doveva essere un altro..
ma arrivato allo svincolo di Cesarano..mi son detto: se mai provi, mai cominci.
Son salito
.. e non vi dico la soddisfazione di esserci riuscito..
Questo il mio week-end in.."solitario"
https://www.strava.com/activities/760363671/
https://www.strava.com/activities/759319091/
E' stato un fuori programma improvvisato, il giro doveva essere un altro..
ma arrivato allo svincolo di Cesarano..mi son detto: se mai provi, mai cominci.
Son salito
.. e non vi dico la soddisfazione di esserci riuscito..Questo il mio week-end in.."solitario"
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91 km da Milano fino su a Spiazzolo. Freddo e vento, ma il panorama con la nebbia uno spettacolo!!
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Oggi 0 km in bici. Approfittato che una delle figlie era in vacanza ed io in ferie per trascorrere un pò di tempo assieme. Per me il miglior modo di trascorrere il tempo con le figlie è condividere un pò di sana fatica. Abbiamo percorso 12 km in montagna a passo spedito. Ragazzi, nonostante l' età non mollo e anche se ho le gambe devastate ho tenuto il passo di mia figlia diciottenne che si diverte a sfidarmi. Ci siamo divertire
CAVALLO PAZZO
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Oggi 80 km molto belli nella Sibaritide con la salita di Terranova da Sibari, sole accecante e strano assenza di vento, fa piacere vedere le pale eoliche immobili.
70km sul lago di Garda, anche una salitina nel mezzo (san Michele)
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Stamattina giretto tranquillo di 55 km su un tracciato lievemente vallonato, in parte in compagnia di un amico.
86 km col gruppo, giusto con un po' di su e giù e i primi 2 km della salita di Vigolo.
Nebbione in partenza, poi un po' meglio.
Sul lago tiepido ma poi ancora freddo
Nebbione in partenza, poi un po' meglio.
Sul lago tiepido ma poi ancora freddo
100 km tondi tondi e piatti piatti fra luce e nebbie, sul mio solito argine del po. Giornata di calma piatta, neanche un filo di vento a cui dare la colpa. Portati a casa 33 e 6 di media e la insana convinzione che con i pantaloni "sorpasso" della castelli che ho preso da poco vado meglio e sento meno la fatica, dato che hanno una copressione piu efficace e, soprattutto, costano cosi tanto che viene la necessità di attribuirgli qualche virtu esoterica.
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