Quanti km oggi? (parte nona)

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Simoc7

Apprendista Scalatore
22 Luglio 2013
2.350
25
30
Spinetoli (AP)
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TEC
Oggi giornata libera
35 km spinbike
65 km in parte in compagnia, una salita di 7.5 km al 5% con la fixed
50 km con quella da corsa al medio

Tot. 150 km

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tombazosana

Apprendista Cronoman
31 Dicembre 2010
2.855
7.506
veneto
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da corsa
Visto il sole splendente mi sono preso un po' di svago...86 km, la prima uscita con abbigliamento primaverile, percorso un po' ventoso con 2 salitine di 6 km al 6%medio

e come dice il presidente, si parte piano e dopo si rallenta.
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
oggi solo 25km e dsl190... a parte la stanchezza, è una giornata favolosa quindi me ne vado in spiaggia...
 
R

Rrbike

Pignone
2 Agosto 2016
110
16
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.
oggi collinare 70 km e 1000 d+, ultimi 30km con bufera di vento in faccia... nuvoloni neri ma niente pioggia, va bene così.
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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2
Sgambata anticipata ad oggi approfittando di una mattinata ancora discreta, pur se disturbata in alcuni tratti dal forte vento meridionale.
Alla fine 57 km su un tracciato non particolarmente difficile, dopo una settimana senza allenamento non potevo chiedere di più.
 
F

Fran Cesco

Gregario
29 Gennaio 2015
679
201
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Celestiale
100 km fra nebbia e nuvole, 32 e 5 di media, un simpatico suv ha tentato di schiacciarmi e mi sono inavvertitamente soffiato il naso investendo un ciclista che silenziosamente mi stava a ruota. Troppo silenziosamente. A parte questo, andata agguerrita controvento, ritorno veleggiando col vento a favore.
 
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