Quanti km oggi? (parte nona)

[bikernat]

110km dsl649

Prodotti bici scontati

 

[m-dis]

58km x 2,30h in divisa di 1/2 stg ...caldo

 

[agneva]

Giornata splendida, 2h ferie + 35 km e 300 m dsl

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[Simoc7]

Oggi giornata libera
35 km spinbike
65 km in parte in compagnia, una salita di 7.5 km al 5% con la fixed
50 km con quella da corsa al medio

Tot. 150 km

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[CAVALLO PAZZO]

110km dsl649

E non mi invii più le specifiche dell'allenamento ?

 

[bikernat]

E non mi invii più le specifiche dell'allenamento ?

non sto scaricando più le tracce su garmin connect...

 

[hendrix63]

61 km. vento freddo... ma ho fatto due salite belle toste

 

[gboccia71]

Uscita mattutina...seconda settimanale..vengo da pausa invernale...36.5km...165mdsl...

 

[tombazosana]

Visto il sole splendente mi sono preso un po' di svago...86 km, la prima uscita con abbigliamento primaverile, percorso un po' ventoso con 2 salitine di 6 km al 6%medio

e come dice il presidente, si parte piano e dopo si rallenta.

 

[bikernat]

oggi solo 25km e dsl190... a parte la stanchezza, è una giornata favolosa quindi me ne vado in spiaggia...

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km a spasso.

 

[CAVALLO PAZZO]

Ed anche oggi quasi non volendo 60 km con una salita di 11.

 

[bikernat]

83km 345dsl al rientro tempesta di vento che mi ha complicato le cose...

 

[Rrbike]

oggi collinare 70 km e 1000 d+, ultimi 30km con bufera di vento in faccia... nuvoloni neri ma niente pioggia, va bene così.

 

[m-dis]

Primo 100ino Dell anno ....tanta,tanta,,troppa fatica

 

[Redoute]

Sgambata anticipata ad oggi approfittando di una mattinata ancora discreta, pur se disturbata in alcuni tratti dal forte vento meridionale.
Alla fine 57 km su un tracciato non particolarmente difficile, dopo una settimana senza allenamento non potevo chiedere di più.

 

[Alro]

Ed anche oggi quasi non volendo 60 km con una salita di 11.

Pensa che avrsti fatto se avessi voluto!

 

[Alro]

Uscita eroica (o cretina a seconda dei gusti). 90 km per 760 dsl con 12 kg di CX chiodata. Temperatura -2, sotto una leggera nevicata e con vento...

 

[Fran Cesco]

100 km fra nebbia e nuvole, 32 e 5 di media, un simpatico suv ha tentato di schiacciarmi e mi sono inavvertitamente soffiato il naso investendo un ciclista che silenziosamente mi stava a ruota. Troppo silenziosamente. A parte questo, andata agguerrita controvento, ritorno veleggiando col vento a favore.

 

[zov 53]

Oggi km 97 dislivello 1550;vento a tratti forte,e nel ritorno acqua a catinelle.