Quanti km oggi? (parte nona)

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rosso73

Apprendista Velocista
30 Ottobre 2012
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al nord.....
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Slate ★★★
Finalmente oggi primo giro serio..63k con 800 mt di dislivelloma la cosa piu sorprendente sono uscito alle 10 e c'erano 10° con la Perfetto M/l rientrato alle 13 con 18° fatto 10 k di salita e 10k di discesa morale con un unico capo ho affrontato le varie alternanze di temperatura
 

newbie

Apprendista Cronoman
24 Aprile 2014
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Brescia
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Trek domane + Cannondale trail 2+scapin eos5
Oggi 165km 1500m dislivello 26kmh di media.
Il tutto da solo

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Dragon77

Passista
25 Maggio 2016
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classic
ariecchime dopo il letargo (lungo) invernale

oggi ho "esordito" col mio primo giro 2017:
volevo fare il mio "classico" di circa 30 km con salitella annessa, ma fatta questa la voglia di salire ancora mi ha preso in contropiede (nonostante arrancavo, visto il non-allenamento ...)

cmq dopo la Rosina proseguito fin a Pradipaldo (6°tornante verso Asiago dalla strada di Bassano)

in totale 37,5 km, tempo in sella 2h07, vmedia 17,6 km/h

come al solito non ho resistito ed ho cronometrato la salita verso la Rosina. tempo da schifo (ovvio...prima uscita e senza un filo di allenamento ...) 13'37".


ciao regass alla prossima :eek:

p.s.: qualcuno mi sa dire la misura corretta da impostare sul ciclocomputer con ruote 700x35C?? che mi sa che non ho messo il dato precisino...
 

everybodylovestommi

Apprendista Passista
13 Novembre 2014
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Ribble R872, Scott Sub 40
Stamattina 103km in modalità "passeggiata domenicale", che poi cambia poco o nulla dalla modalità "giro a tutta" [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23].
Bella giornata di sole su e giù per i Castelli Romani


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