Quanti km oggi? (parte ottava)

cafelat · 9 Luglio 2016

Questa mattina 55 km con 1300 dsl: uscito alle 615 ed alle 8.30 ero a casa perché la moglie doveva andare da parrucchiere...grrrrr! Altrimenti avrei fatto ancora diversi km! Divertito un mondo! Aria fresca poche macchine: Spettacolo!!

marcominuti · 9 Luglio 2016

Oggi 3h di lipidico (no carbo ieri sera, digiuno completo al risveglio, solo acqua durante, 87 km a 29 di media e 130 bpm).

CAVALLO PAZZO · 9 Luglio 2016

Oggi 90 km con una discreta salita fatta con agonisti che domani correranno.

bikernat · 9 Luglio 2016

Lightwave · 9 Luglio 2016

Sveglia presto per sfuggire al caldo, finalmente un bel giro di 100 km e 1500 dsl. E dopo pranzo si va a letto 😁

Redoute · 9 Luglio 2016

Stamattina tranquillissima sgambata di 55 km su un percorso non difficile

WilsonWilson · 9 Luglio 2016

90 km flat, verso l'Olanda finalmente un poco di sole, ma solito vento assurdo senza tregua in ogni direzione. Ho dolore lancinante alla mano sinistra, tutta la parte esterna, dal polso al mignolo, non capisco cosa è che non va, idee?

leonisa · 9 Luglio 2016

152,5 passo giovo e pennes

Actros66 · 9 Luglio 2016

180 km e 2800 mt D+

cicling.it · 9 Luglio 2016

Gita al Nivolet km 186,47 avg 20,7 d+4623. Le luci in galleria sono quasi tutte spente per chi vuole andare attenzione.
Ciao a tutti

Rapasave · 9 Luglio 2016

291km 5500 mt dsl in notturna passo stelvio passo gavia Passo tonale e passo mendola

inviato da Samsung S5 IpBike Powered

ruotaquadra · 9 Luglio 2016

km 130 bellissima giornata

CAVALLO PAZZO · 10 Luglio 2016

Oggi 70 km di cui 10 di salita.

Actros66 · 10 Luglio 2016

46 km in scioltezza

bikernat · 10 Luglio 2016

97km dsl 1,638

tombazosana · 10 Luglio 2016

112 km scappando dall'afa della pianura e purtroppo ritornandoci... ma comunque bel giro.

si parte piano e dopo si rallenta..

Redoute · 10 Luglio 2016

Anche stamattina 58 km ad andatura tranquilla su strade ombreggiate ma dal fondo stradale molto disastrato...

m-dis · 10 Luglio 2016

In paio d ore tranquille prima di andare al mare

FrancoBikers · 10 Luglio 2016

Oggi 98km e 1500m d+ con le salite del Nevegal da Belluno, molto impegnativi quei 4 -5 km centrali dove la pendenza media supera il 12%, e il San boldo da Tovena dove il gran caldo mi ha quasi steso. Oggi sono passato dai 38 gradi di Revine lago ai 22 gradi delle mie parti, dove era in atto una rinfrescante pioggia

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pantanina.64 · 10 Luglio 2016

Giornata fantastica a dir poco. Sveglia presto e poi.......destinazione Praderadego per vedere la GF Pinarello. 122 km che ricorderò a lungo.

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