Quanti km oggi? (parte ottava)

[cafelat]

Questa mattina 55 km con 1300 dsl: uscito alle 615 ed alle 8.30 ero a casa perché la moglie doveva andare da parrucchiere...grrrrr! Altrimenti avrei fatto ancora diversi km! Divertito un mondo! Aria fresca poche macchine: Spettacolo!!

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[marcominuti]

Oggi 3h di lipidico (no carbo ieri sera, digiuno completo al risveglio, solo acqua durante, 87 km a 29 di media e 130 bpm).

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 90 km con una discreta salita fatta con agonisti che domani correranno.

 

[bikernat]

85km

 

[Lightwave]

Sveglia presto per sfuggire al caldo, finalmente un bel giro di 100 km e 1500 dsl. E dopo pranzo si va a letto 😁

 

[Redoute]

Stamattina tranquillissima sgambata di 55 km su un percorso non difficile

 

[WilsonWilson]

90 km flat, verso l'Olanda finalmente un poco di sole, ma solito vento assurdo senza tregua in ogni direzione. Ho dolore lancinante alla mano sinistra, tutta la parte esterna, dal polso al mignolo, non capisco cosa è che non va, idee?

 

[leonisa]

152,5 passo giovo e pennes

 

[Actros66]

180 km e 2800 mt D+

 

[cicling.it]

Gita al Nivolet km 186,47 avg 20,7 d+4623. Le luci in galleria sono quasi tutte spente per chi vuole andare attenzione.
Ciao a tutti

 

[Rapasave]

291km 5500 mt dsl in notturna passo stelvio passo gavia Passo tonale e passo mendola

inviato da Samsung S5 IpBike Powered

 

[ruotaquadra]

km 130 bellissima giornata

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km di cui 10 di salita.

 

[Actros66]

46 km in scioltezza

 

[bikernat]

97km dsl 1,638

 

[tombazosana]

112 km scappando dall'afa della pianura e purtroppo ritornandoci... ma comunque bel giro.

si parte piano e dopo si rallenta..

 

[Redoute]

Anche stamattina 58 km ad andatura tranquilla su strade ombreggiate ma dal fondo stradale molto disastrato...

 

[m-dis]

In paio d ore tranquille prima di andare al mare

 

[FrancoBikers]

Oggi 98km e 1500m d+ con le salite del Nevegal da Belluno, molto impegnativi quei 4 -5 km centrali dove la pendenza media supera il 12%, e il San boldo da Tovena dove il gran caldo mi ha quasi steso. Oggi sono passato dai 38 gradi di Revine lago ai 22 gradi delle mie parti, dove era in atto una rinfrescante pioggia

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[pantanina.64]

Giornata fantastica a dir poco. Sveglia presto e poi.......destinazione Praderadego per vedere la GF Pinarello. 122 km che ricorderò a lungo.