Quanti km oggi? (parte prima)

[Scalatore]

77 km, ritmo medio, voglia poca

Prodotti bici scontati

 

[lelux]

47 km svogliati

 

[posse]

a me questo thread devasta psicologicamente
stasera faro' 1h di rulli

 

[maxsimo]

93km con 1.490m dislivello
mattinata primaverile
il fotoracconto su www.teamax.it

 

[drowssap00]

65,57 km.

 

[WattTheHell]

42km e 350 metri di dislivello, 28 km\h di media..........forma pietosa in questo periodo

 

[sagapone]

85 km di misto, buone sensazioni

 

[pincobike998]

Oggi 102 km e 1105 metri il dislivello

 

[Andcox]

70 km tondi, con tanto di caduta in discesa

 

[juricicles]

ahhaha oggi 21Km in 40 min. in pausa pranzo!! si fa' quel che si puo'!!

 

[Braga]

75km con soli 10 km di pianura. Sali e scendi continui e l'incontro con Bertagnolli. In preparazione alla Cassani, alla ricerca di un po' di brillantezza.

 

[gabrybe]

a me questo thread devasta psicologicamente
stasera faro' 1h di rulli

a chi lo dici, quando senti robe del tipo

"150km 2000m dislivello da solo controvento ai 31 di media"

oppure

"oggi 110km di scarico"

o anche

"oggi scarsa forma, 140km a ritmo gara dopo i 160 di ieri"

o il sempreverde

"80km con vento contrario sia all'andata che al ritorno"

per finire con

"120km con poca voglia (alla faccia, ndr)"



Per tornare IT, 60km 500m dislivello ai 29 di media -sulla prima salita ho fatto il test della fcmax: 197bpm.

 

[powerbike83]

71km di cui 20km dietro motore o megli dietro trattore a 42km/h che spasso

 

[bh]

3 ore con un vento contro al ritorno...
ma all'andata l'avevo dietro!

 

[IlMastino]

106Km in scioltezza....

 

[dani69]

oggi 50 km in 2 ore di ciu 10 km in salita

 

[lino71]

Oggi 76 km. con 920 mt. dislivello

 

[Ragdoll]

60ello a scarso profilotroppo scarsco per effetto delle 18 ore di lavoro di ieri......

 

[frwsonoma]

Ieri 100 km con 28km/h di media 700 di dislivello

 

[marcobike]

oggi 60km a foooòò