Quanti km oggi? (parte prima)

Ashley

Apprendista Scalatore

8 Luglio 2008

2.310

32

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Bici

in attesa

• 3 Aprile 2010

• #33.201

davide79 ha scritto:

Meno male che è stato buono....se era ottimo facevate i 45 km/h? complimenti.

Clicca per allargare...

Beh, non è stata una passeggiata...

Prodotti bici scontati

 

otit_it

Pedivella

25 Novembre 2009

311

0

calenzano (fi)

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Bici

specialized venge

• 3 Aprile 2010

• #33.202

oggi 79km passeggiando col mio gruppo,giro del s. casciano

 

M

marko

Maglia Iridata

22 Novembre 2005

12.213

897

,mhfujcf

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Bici

La mia

• 3 Aprile 2010

• #33.203

140 km ultimi 30 sotto l'acqua

 

mardok80

Ammiraglia

22 Gennaio 2009

16.289

265

Cervia

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Bici

7 BICI

• 3 Aprile 2010

• #33.204

115 km 1500mt di dislivello.

 

kry84

Apprendista Velocista

16 Novembre 2008

1.357

50

tombolo

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Bici

trek

• 3 Aprile 2010

• #33.205

ieri 120 km
oggi 173 km con 2600 m di dislivello e lavori di potenziamento sia in salita che in pianura!!ora scarico in vista della gf di Lugo!!

 

mr.k

Apprendista Passista

31 Agosto 2008

1.028

10

nè marche nè romagna

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quelle di Zio Piero

• 3 Aprile 2010

• #33.206

hors categorie ha scritto:

oggi 167km 3300 mt dislivello monte petrano da cagli monte nerone da pianello in compagnia

Clicca per allargare...

da casa mia 185km 3380disl...considerando che era l'uscita n 22 molto contento
grazie x la pazienza

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 3 Aprile 2010

• #33.207

mr.k ha scritto:

da casa mia 185km 3380disl...considerando che era l'uscita n 22 molto contento
grazie x la pazienza

Clicca per allargare...

Complimenti per la eccellente ripresa, auguri di Buona Pasqua.

 

mas78

Apprendista Velocista

1 Febbraio 2010

1.657

107

Mondaino (RN)

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COLNAGO CLX 2008

• 3 Aprile 2010

• #33.208

Citazione:
Originalmente inviato da hors categorie

oggi 167km 3300 mt dislivello monte petrano da cagli monte nerone da pianello in compagnia

da casa mia 185km 3380disl...considerando che era l'uscita n 22 molto contento
grazie x la pazienza

Clicca per allargare...

Complimenti...scommetto che era un freddo cane in cima!!!

Oggi 99,5 km e 1515 m di dislivello..

 

L

lino71

Pignone

28 Agosto 2009

221

3

Firenze

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Look 695

• 3 Aprile 2010

• #33.209

Oggi 110 km. con 1250 mt. disl.

 

BOB NOVA

Pignone

11 Marzo 2008

203

1

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• 3 Aprile 2010

• #33.210

oggi 75km di agilita' per scaricare un po' le gambe molto pesanti, con 880m di dislivello.

 

pierbat

Apprendista Scalatore

24 Gennaio 2008

1.822

49

Carpenedolo, BS

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Specialized Tarmac sworks + Pinarello Pista

• 3 Aprile 2010

• #33.211

148 a 31,3 di media
Durata 4,45,26

Frequenza cardiaca min 87 bpm
Frequenza cardiaca media 153 bpm
Frequenza cardiaca max 183 bpm

Min Velocità 2,6 km/h
Media Velocità 31,3 km/h
Max Velocità 67,9 km/h
Distanza 148,6 km
Cadenza media 84 giri/min

Salita 775 m
Pendii 3

 

Braga

Apprendista Scalatore

19 Agosto 2008

1.834

44

FORLI'

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Renova Alu - Renova Mostro - Look 695 - Dedacciai Temerario

• 3 Aprile 2010

• #33.212

112km in 4 ore e venti, partenza alle 6.45. Giro solitario e divertente. Freschino.
1600 metri di dislivello con 3 salite.

 

cronomen 95

Apprendista Passista

8 Settembre 2008

1.008

0

31

cuneo

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C.B.T K-LIGHT

• 3 Aprile 2010

• #33.213

oggi 45 km

 

bianchibiker

Pedivella

18 Luglio 2009

474

41

Campania - Caserta

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Bianchi ARIA Campy SuperRecord 12v titanium Bora One 35c Aspide Carbon FX Sigma ROX 12.0

• 3 Aprile 2010

• #33.214

90 km con 800mt di altimetria, rientro con vento frontale che impediva di superare i 30kmora !!!

 

H

hendrix63

Apprendista Passista

11 Gennaio 2009

864

607

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• 3 Aprile 2010

• #33.215

km50 non ho visto un ciclista in compenso ho avuto sempre il vento contro

 

Re Leone

Apprendista Passista

11 Novembre 2008

877

6

Castel Goffredo(MN)

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Pinarello Dogma 60.1

• 3 Aprile 2010

• #33.216

118 con 2200 di dislivello..ritorno sotto l'acqua!

 

5

53x39

Apprendista Cronoman

27 Settembre 2007

3.561

140

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• 3 Aprile 2010

• #33.217

Anche tu hai già sporcato la bici

 

federoccoroberto

Apprendista Velocista

9 Marzo 2010

1.559

5

altavilla vicentina

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sl3 s-works+giant tcr advanced isp

• 3 Aprile 2010

• #33.218

Si,190km 1500 dislivello

 

lori

Apprendista Scalatore

15 Marzo 2008

2.402

23

in quel di zola (BO)

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canyon ultimate cf-merida scultura team

• 3 Aprile 2010

• #33.219

Oggi 153 km in solitaria, in 6 h disl. da Garmin 2452 mt. calorie 3000 Fc media=127 Fc max.=168 con 4 salite simulando la Selle Italia.
Ragazzi ma che fatica passare da 1700-1800 mt.disl. max. dei miei giri precedenti a quelli di oggi, e pensare che dovrò arrivare a 3800 e forse 5000 e mi sembra ancora inverosimile

 

baduone

Passista

16 Aprile 2008

4.154

210

Camulodunum

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• 4 Aprile 2010

• #33.220

ieri 135km, oggi le previsioni non sono rosee