Quanti km oggi? (parte prima)

adrianosan · 11 Settembre 2007

0 oppure zero, riunione improvvisa al lavoro comunicata alle 15.00 ed iniziata alle 16.15 e terminata alle 17.40, sembrava fatta apposta per non mandarmi in bici.

rossifumi · 12 Settembre 2007

65 km

Aqualung · 12 Settembre 2007

Ieri tappone.... alpino sui Colli Euganei!

mr_nice72 · 12 Settembre 2007

Ieri 3h e 30m.

15 min. (141-150bpm)
15 min. (158-167bpm)
8x5 min. con 2 min. di recupero (SFR sulla salita per Ello)
15 min. (158-167bpm)
15 min. (141-150bpm)

98 km.

Buone sensazioni...

vertigoslim · 12 Settembre 2007

50 km di fretta

CAVALLO PAZZO · 12 Settembre 2007

Oggi 80 km, 40 splendido dietromotore, 40 di rientro eccezionale vento a favore.

markus · 12 Settembre 2007

oggi solo 30km agili perchè stasera gioco a calcetto..

Virenk · 12 Settembre 2007

Anche oggi bellissima giornata vediamo di fare i soliti 40 Km in serata.

Jeghe · 12 Settembre 2007

Aqualung ha scritto:
Ieri tappone.... alpino sui Colli Euganei!

gran bel giro.... anch'io oggi vado a fare un uscita sui colli....però mi accontento solo di calaone...perchè ho poco tempo

cucugna · 12 Settembre 2007

Oggi 84 km e 670 mt dislivello.

wolfango · 12 Settembre 2007

Oggi 53 Km e un pò di stanchezza.

max70 · 12 Settembre 2007

37 km very easy per testare le rotelle nuove.

sphere · 12 Settembre 2007

44 km nella pausa pranzo con in mezzo la prima salita della Novecolli.

19marco23 · 12 Settembre 2007

un 40 ino oggi l'ho fatto...ma da qui a sabato non ci monto più!

Scalatore · 12 Settembre 2007

52 km da solo, pianura, molto tranquilli

Pinarellone · 12 Settembre 2007

55Km con qualche discreta salita e, udite udite, 31Km/h di media. Se continuo così, entro i prossimi 14 anni potrò fare qualche GF

frargiolas · 12 Settembre 2007

Pausa dedicata ad impegni familiari :rosik:.
Speriamo che domani il tempo tenga:afraid:: sveglia puntata alle 7.00 ed uscita entro la mezz'ora successiva (spero nel cinquantino).

Airone del Chianti · 12 Settembre 2007

Finalmente dopo tanto tempo un allenamento serio: 88 km con 5 salite fatte abbastanza sodo (veloce/soglia). Quella di Casole l'ho fatta con una forte ragazza juniores (8° al recente campionato italiano, una grimpeuse di 40 kg!) che mi ha impegnato non poco.
Giornata di sole spettacolare (da Barberino si vedeva il Serra e le Apuane!) e buone sensazioni.

lorenzoSV · 12 Settembre 2007

Stamattina 100 km test seconda tappa Giro Prov. Savona + Salita di Creto

Jeghe · 12 Settembre 2007

ormai sono gli ultimi giri....perchè tra lo studiare e giornate corte siamo alla fine....oggi 32 km con 220 m/dislivello....

Quanti km oggi? (parte prima)

Pedivella

Maglia Iridata

Ammiraglia

Pignone

Apprendista Cronoman

Maglia Iridata

Moderatur

Maglia Iridata

Gregario

Gregario

Passista

Scalatore

Pignone

Apprendista Scalatore

Maglia Iridata

Cronoman

Pedivella

Uisp Italian Champion

Apprendista Cronoman

Gregario

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