Quanti km oggi? (parte prima)

#34 · 11 Ottobre 2007

Virenk ha scritto:
Se non hai nei paraggi un velodromo o un posto ben illuminato dove poter organizzare una specie di circuito, fai bene.

Grazie,mi aiuti ad autoconvincermi...

srinivasa · 12 Ottobre 2007

Completato per la terza volta il video dell' Aube Valley... vallonato, circa 650m di dislivello distributi su poco meno di 80km... so' contento :-)

mr_nice72 · 12 Ottobre 2007

Ieri 105 km. - 3:25

Desio - Giussano - Erba - Valmadrera - Onno - Salita Valbrona - Canzo - Eupilio - Oggiono - Beveretta - Monticello - Carate - Desio

SuperFalco · 12 Ottobre 2007

Ieri dopo quasi 2anni ho risistemato e ripreso la Mtb, ho fatto un giro con il Camp. Toscano (ha 15anni di che categoria è che non mi ricordo) di 45km, mi considererete un traditore...?? Ma la meglio rimane comunque la mia SCOTT con i copertoncini fini..

cucugna · 12 Ottobre 2007

Oggi 73 km e 900 mt dislivello.

Scalatore · 12 Ottobre 2007

1h35m molto blandi pre week-end

michele2 · 12 Ottobre 2007

Ieri sera dopo il lavoro: 30km ondulati col buio.

Oggi pausa pranzo: 50' piatti facili.

Domani (strada) e domenica (cross) si corre.

BOSE · 12 Ottobre 2007

38 km

folinhouse · 12 Ottobre 2007

Io sono a 10 ore settimanali di fondo lungo con due sedute di sfr 3x4min.
Più le uscite in MTB.

stress · 12 Ottobre 2007

3 ore 76 km e 450 m di dislivello.
Il tutto dopo aver fatto il turno notturno al lavoro.
Adesso sono stanco ma contento.

otello · 12 Ottobre 2007

oggi un giretto con 750m di dislivello con rogeraccio. relax

Jiolly · 12 Ottobre 2007

Oggi giro di 67 km intorno al lago di caldaro 32.5 la media

vertigoslim · 12 Ottobre 2007

oggi 0.
domani tardo pomeriggio un giretto di un ora...30km...se Dio me ne da la forza

periodo lavorativo di cacca, martedì pero me ne vado in ferie una settimana, ho gia dato troppo........

Pinarellone · 12 Ottobre 2007

Oggi riposo in attesa del raduno di domani!!!

GiAnFrA · 12 Ottobre 2007

Ieri 40km sui rulli e oggi 42 su strada

rogeraccio · 12 Ottobre 2007

otello ha scritto:
oggi un giretto con 750m di dislivello con rogeraccio. relax

Relax per otello, mentre per me era semplicemente il mio passo
Grazie per la pazienza e per le dritte al mio futuro compagno di squadra!

otello · 12 Ottobre 2007

tranquillo roger è stato un bel giro, ma la prossima volta ti faccio sudare un pò, sennò non è allenante

march · 12 Ottobre 2007

Dopo 2 settimane di stop oggi sono uscito di nuovo in bici:

42,30 km

Diciamo che pensavo peggio, dato che sulla salitella (Balbano) che ho fatto, le gambe hanno retto bene.

Domani spero di uscire di nuovo.

Virenk · 12 Ottobre 2007

Altra settimana di sport "alternativi", domani è sabato, poi domenica... bici, bici, bici.

rogeraccio · 12 Ottobre 2007

otello ha scritto:
tranquillo roger è stato un bel giro, ma la prossima volta ti faccio sudare un pò, sennò non è allenante

OK! Affare fatto, mi affido ai tuoi consigli!!!

Quanti km oggi? (parte prima)

Maglia Gialla

Scalatore

Pignone

Pignone

Gregario

Maglia Iridata

Apprendista Velocista

Maglia Rosa

Ammiraglia

Apprendista Cronoman

Passista

Passista

Apprendista Cronoman

Cronoman

Scalatore

Apprendista Velocista

Passista

Apprendista Cronoman

Maglia Iridata

Apprendista Velocista

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