92 km....(300 in 5 gg) praticamente in 2 giorni ho provato tutto il corto di Cecina.....ora riposo.....e preparazione per cecina...
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
110 Km solitari, discreto dislivello, giornata primaverile, buone snsazioni nonostante le 4 ore del giorno prima.
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
- 1
- 44
- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
97 km di cui 65 di gara ai 43 km/h di media...avevo le gambe "incatramate" quindi ho preferito tornare a casa in bici per scioglierle un po' col mio amico volacodyfriends(che ho visto pedalare bene in corsa:asd:)...gara abbastanza tirata, vento laterale fastidioso, un sacco di tentativi di fuga e poi volatone finale!
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
- 1
- 44
- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
97 km di cui 65 di gara ai 43 km/h di media...avevo le gambe "incatramate" quindi ho preferito tornare a casa in bici per scioglierle un po' col mio amico volacodyfriends(che ho visto pedalare bene in corsa:asd:)...gara abbastanza tirata, vento laterale fastidioso, un sacco di tentativi di fuga e poi volatone finale!
Ero partito per fare 80 km con ripetute sfr poi ho incontrato un gruppo di amici,..alla fine abbiamo fatto 115km tra i colli bolognesi.. Bel giro proprio!
97 km di cui 65 di gara ai 43 km/h di media...avevo le gambe "incatramate" quindi ho preferito tornare a casa in bici per scioglierle un po' col mio amico volacodyfriends(che ho visto pedalare bene in corsa:asd:)...gara abbastanza tirata, vento laterale fastidioso, un sacco di tentativi di fuga e poi volatone finale!
Concordo ma i km erano 66 e ti posso garantire che li ho sentiti tutti
vedrai tra un mese quando saro' in forma
Oggi zero...perchè ieri son caduto su buca assassina...e la bici è dal dottore. Vabbuò...ho colto l'occasione per fare le cose che non faccio di solito la domenica mattina.
Ieri 60ina di km a ritmo tranquillo, si riprende con calma. 
Oggi sci di fondo a Pragelato: skating!!!
Buone sensazioni
Oggi sci di fondo a Pragelato: skating!!!
Buone sensazioni
Allora, ieri bellissima pedalata in ottima (anzi più che ottima) compagnia. Eravamo:
io, New, all_i_need_is_bike, Edy, Setf, Luca Balbinot, PowerCranksUSA Ciclotrainer.
Il giro è stato la mattina:
cecina - la california - bolgheri - bibbona - marina di bibbona - cecina
poi pausa pranzo (che mi ha devastato, ma le penne rucola, porcini e vongole erano troppo buone) e subito dopo un altra pedalata senza PowerCranksUSA e stef, con per un po' New, ma insieme a Joaquim.
Diciamo che alla salita io sono letteralmente crollato e piano piano ho lasciato andare avanti 3 treni di nome all_i_need_is_bike, Joaquim, Luca Balbinot, delle bestie.
Alla fine il contachilomentri segnava 104,78!!!!! I miei primi 100 dell'anno (anche se divisi in 2).
Oggi invece Cecina-Volterra insieme a Andrea Morelli, due suoi amici e Cioni (il pro della Predictor-Lotto).
In pianura si andava come sassate, ma all'attacco della salita io sono crollato quasi subito. Ho raggiunto Volterra in solitaria (nel senso che ero ultimo
), ma una soddisfazione unica. Quei tornanti li ricorderò per molto.
Però appena arrivato in cima ho messo la bici in macchina e sono sceso giù lì dentro....
Totale comunque 57,05 km, con una media di 26 km/h (ma in pianura penso quasi mai sotto i 35, che a me fa male).
In ogni caso devo dire che Cioni è una persona molto disponibile e tutti gli altri sono stati di ottima compagnia (mi sa che butterò giù 2 righe domani sulle due giornate).
Buone pedalate a tutti!!!!
io, New, all_i_need_is_bike, Edy, Setf, Luca Balbinot, PowerCranksUSA Ciclotrainer.
Il giro è stato la mattina:
cecina - la california - bolgheri - bibbona - marina di bibbona - cecina
poi pausa pranzo (che mi ha devastato, ma le penne rucola, porcini e vongole erano troppo buone) e subito dopo un altra pedalata senza PowerCranksUSA e stef, con per un po' New, ma insieme a Joaquim.
Diciamo che alla salita io sono letteralmente crollato e piano piano ho lasciato andare avanti 3 treni di nome all_i_need_is_bike, Joaquim, Luca Balbinot, delle bestie.
Alla fine il contachilomentri segnava 104,78!!!!! I miei primi 100 dell'anno (anche se divisi in 2).
Oggi invece Cecina-Volterra insieme a Andrea Morelli, due suoi amici e Cioni (il pro della Predictor-Lotto).
In pianura si andava come sassate, ma all'attacco della salita io sono crollato quasi subito. Ho raggiunto Volterra in solitaria (nel senso che ero ultimo
), ma una soddisfazione unica. Quei tornanti li ricorderò per molto.Però appena arrivato in cima ho messo la bici in macchina e sono sceso giù lì dentro....
Totale comunque 57,05 km, con una media di 26 km/h (ma in pianura penso quasi mai sotto i 35, che a me fa male).
In ogni caso devo dire che Cioni è una persona molto disponibile e tutti gli altri sono stati di ottima compagnia (mi sa che butterò giù 2 righe domani sulle due giornate).
Buone pedalate a tutti!!!!
Sabato 110 km 1200m di dislivello in gruppo ieri 90 km 1100 di dislivello in solitaria. Sono alla frutta ma ho avuto buone sensazioni per l'esordio di domenica prossima.
ERBike88
Apprendista Cronoman
sto già male- Stato