Quanti km oggi? (parte settima)

Ma-Mo

Gregario

16 Gennaio 2012

696

11

SSG

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Bici

Saltafoss con sella a fiori e freni a tamburo!

• 30 Settembre 2014

• #2.461

Antelao ha scritto:

Azz!...ho sbagliato a quotare!....Cmq complimenti

Clicca per allargare...

Mi sembrava strano!!!!

Prodotti bici scontati

 

bikernat

Ammiraglia

8 Luglio 2013

18.256

23.046

Napoli

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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB

• 30 Settembre 2014

• #2.462

36km con mtb

http://www.strava.com/activities/201374765

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 30 Settembre 2014

• #2.463

Finalmente, dopo tante difficoltà ho ripreso a pedalare, ora tirerò fino a Dicembre, 60 km a 30 di media.

 

rosste

Apprendista Cronoman

3 Giugno 2014

3.455

264

Alto Adige

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Bici

Scott

• 30 Settembre 2014

• #2.464

52 km 30 media. Fase calante , la bici lascia il posto alla corsa in salita per la stagione di skialp....
Odore di neve.......

 

Hawk83

Ammiraglia

19 Aprile 2009

16.037

99

Bellano (LC)

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Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2

• 30 Settembre 2014

• #2.465

Con l'uscita di ieri chiudo il mese con 1360 km in 12 uscite

 

m-dis

Apprendista Scalatore

3 Aprile 2008

2.535

91

59

Osimo

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tarmac

• 30 Settembre 2014

• #2.466

72km x 2,30h

 

mlv

Cronoman

29 Settembre 2013

7.078

3.208

Monza e Brianza

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Specialized Venge SWorks - Colnago CT2 HP titanio

• 30 Settembre 2014

• #2.467

76 km, con 700 mt di dislivello (uscita rilassante)

 

stambe

Scalatore

9 Luglio 2014

7.994

8.946

49

Chiavenna

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Kuota - Scott scale

• 30 Settembre 2014

• #2.468

Oggi uscita in pausa pranzo: 46 km 1420 m D+, preso l'acqua...

 

bs0511

Apprendista Passista

24 Dicembre 2009

940

6

alba

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Rodman 400 Carbon

• 30 Settembre 2014

• #2.469

km. 183


[url]http://connect.garmin.com/activity/602518635[/URL]

 

stambe

Scalatore

9 Luglio 2014

7.994

8.946

49

Chiavenna

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Kuota - Scott scale

• 30 Settembre 2014

• #2.470

bs0511 ha scritto:

km. 183

]

Clicca per allargare...

Bel giretto, immagino posti splendidi...

 

lppedd

Gregario

2 Agosto 2014

515

7

Provincia di Padova

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.

• 30 Settembre 2014

• #2.471

Una 30ina di km oggi.
http://www.strava.com/activities/201534107

 

friscalepri

Gregario

20 Ottobre 2010

625

2

71

roma

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specialized

• 30 Settembre 2014

• #2.472

km:95.10
d.s.l.:495
v.media:25.4

 

B

betana

Apprendista Passista

26 Agosto 2014

852

109

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Bandiziol

• 30 Settembre 2014

• #2.473

60 km a mo' di ripetute con 9 km di riscaldamento, 7 volte 5 km veloci e 2 di recupero, poi defaticamento. 30 km all ora di media totale, 36 kmh media dei veloci

 

Simoc7

Apprendista Scalatore

22 Luglio 2013

2.350

25

30

Spinetoli (AP)

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TEC

• 30 Settembre 2014

• #2.474

betana ha scritto:

60 km a mo' di ripetute con 9 km di riscaldamento, 7 volte 5 km veloci e 2 di recupero, poi defaticamento. 30 km all ora di media totale, 36 kmh media dei veloci

Clicca per allargare...

Bell'allenamento, lo faccio anche io quando devo "sgasare"

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2

 

B

betana

Apprendista Passista

26 Agosto 2014

852

109

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Bandiziol

• 30 Settembre 2014

• #2.475

Grazie, mi piace come allenamento, è molto motivante ed alla fine ti senti un leone

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

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SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 1 Ottobre 2014

• #2.476

Oggi 80 km.

 

stambe

Scalatore

9 Luglio 2014

7.994

8.946

49

Chiavenna

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Kuota - Scott scale

• 1 Ottobre 2014

• #2.477

Stamattina all'alba: 34 km, 1200 m D+

 

bikernat

Ammiraglia

8 Luglio 2013

18.256

23.046

Napoli

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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB

• 1 Ottobre 2014

• #2.478

oggi un bel giro di 145km da napoli direzione castelforte

http://connect.garmin.com/activity/603000451


http://www.strava.com/activities/201825456

 

Ultima modifica: 1 Ottobre 2014

Hawk83

Ammiraglia

19 Aprile 2009

16.037

99

Bellano (LC)

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Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2

• 1 Ottobre 2014

• #2.479

Oggi 105 km in pianura, media 31,4 km/h

 

Redoute

Maglia Amarillo

31 Maggio 2007

8.529

302

Lazio

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Bici

2

• 1 Ottobre 2014

• #2.480

Stamattina fatto un buon giretto di 64 km fra vari mangia e bevi e due rampe molto rognose e la seconda delle due l'ho accusata abbastanza anche perché era da tempo che non le facevo