Quanti km oggi? (parte settima)

hendrix63 · 12 Aprile 2015

km. 78 sono davvero stanco oggi volevo riposarmi

Alro · 12 Aprile 2015

Oggi poco piu di 80 km di cui un 50 sotto la pioggia, temp sui 7-8 gradi ed il resto con un bel ventaccio contrario. Uscita eroica!

arwen · 12 Aprile 2015

Oggi 75 km di pianura in agilità, ieri 140 km con 2000 m/dsl.
Soddisfatta ma non ko! :)

rosetta · 13 Aprile 2015

ieri 122km con 1400m di dislivello, media 23km/h

Antelao · 13 Aprile 2015

Oggi giornata di ferie e come non approfittare di questa giornata meravigliosa!...Allenamento di triathlon iniziato di buon mattino con 20 minuti di corsa in tapis a 6' al km dopo il riscaldamento,1 ora di allenamento ai muscolidorsali.arrivato a casa,cambio di vestiario e salgo subito sul saltafossi e mi faccio un giro ecologico di 30 KM per la barena veneta(qui non avrò salite ma ho ugualmente deile situation incantevoli )Ora magno qualcosa e poi la terza disciplina,taglio l'erba in giardino
http://app.strava.com/activities/284530696 http://app.strava.com/activities/284530696

CAVALLO PAZZO · 13 Aprile 2015

Anche oggi 80 km ma, piano piano.

rosste · 13 Aprile 2015

Tornato in sella dopo due settimane di malanni, antibiotici e antiinfiammatori. Un incubo!!
40 km per capire la situazione vista la spossatezza.

vulcan · 13 Aprile 2015

Fermo da 10 gg per un'influenza e la concomitante entrata in scena dell'asma allergica. Una meraviglia

Simoc7 · 13 Aprile 2015

Terzo giorno di scarico... 32 km, 314m disl., media 27.5 km/h

jumbo · 13 Aprile 2015

75 km. 850 mt. disl.

Livigno · 13 Aprile 2015

65 km pianeggianti in agilità dopo 5 giorni di influenza

rottweiller · 13 Aprile 2015

130km ieri in buona compagnia

gotty · 13 Aprile 2015

oggi 74 km ancora tosse ma passeracry

downhill · 13 Aprile 2015

rottweiller ha scritto:
130km ieri in buona compagnia

Sicuro?
Dai almeno hai chiuso la sfida su Strava altrimenti ti rompevi le balle da solo
Grande, ottimo KOM senza cercarlo ma certe salite non puoi farmele fare, mi fai odiare la bici così

rottweiller · 13 Aprile 2015

downhill ha scritto:
Sicuro?
Dai almeno hai chiuso la sfida su Strava altrimenti ti rompevi le balle da solo
Grande, ottimo KOM senza cercarlo ma certe salite non puoi farmele fare, mi fai odiare la bici così

se andavi su benissimo unica NOTA DOLENTE IN PIRLA CON IL SUV SU PER IL COMBAI che ha rischiato

burlamacco74 · 13 Aprile 2015

47km 32,8media . . . .

Simoc7 · 13 Aprile 2015

burlamacco74 ha scritto:
47km 32,8media . . . .

Dislivello?

kaiserjan86 · 13 Aprile 2015

[url]https://www.strava.com/activities/284758880[/URL] 73.8 km, 3h 19m 53s, 639 m dsl, 144 bpm medi, 22.2 km/h media. Benino nella prima parte, un disastro nella seconda: devo scendere di peso e continuare ad allenarmi.

burlamacco74 · 13 Aprile 2015

Simoc7 ha scritto:
Dislivello?

Quando non lo scrivo è perchè ho fatto solo pianura . . . lungomare Viareggio-Massa e ritorno . .

kaiserjan86 · 13 Aprile 2015

[url]https://www.strava.com/activities/284758880[/URL] 73.8 km, 3h 19m 53s, 639 m dsl, 144 bpm medi, 22.2 km/h media. Benino nella prima parte, un disastro nel prosieguo. Devo assolutamente scendere di peso e continuare ad allenarmi.

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