Quanti km oggi? (parte settima)

[hendrix63]

km. 78 sono davvero stanco oggi volevo riposarmi

Prodotti bici scontati

 

[Alro]

Oggi poco piu di 80 km di cui un 50 sotto la pioggia, temp sui 7-8 gradi ed il resto con un bel ventaccio contrario. Uscita eroica!

 

[arwen]

Oggi 75 km di pianura in agilità, ieri 140 km con 2000 m/dsl.
Soddisfatta ma non ko! :)

 

[rosetta]

ieri 122km con 1400m di dislivello, media 23km/h

 

[Antelao]

Oggi giornata di ferie e come non approfittare di questa giornata meravigliosa!...Allenamento di triathlon iniziato di buon mattino con 20 minuti di corsa in tapis a 6' al km dopo il riscaldamento,1 ora di allenamento ai muscolidorsali.arrivato a casa,cambio di vestiario e salgo subito sul saltafossi e mi faccio un giro ecologico di 30 KM per la barena veneta(qui non avrò salite ma ho ugualmente deile situation incantevoli )Ora magno qualcosa e poi la terza disciplina,taglio l'erba in giardino
http://app.strava.com/activities/284530696http://app.strava.com/activities/284530696

 

[CAVALLO PAZZO]

Anche oggi 80 km ma, piano piano.

 

[rosste]

Tornato in sella dopo due settimane di malanni, antibiotici e antiinfiammatori. Un incubo!!
40 km per capire la situazione vista la spossatezza.

 

[vulcan]

Fermo da 10 gg per un'influenza e la concomitante entrata in scena dell'asma allergica. Una meraviglia

 

[Simoc7]

Terzo giorno di scarico... 32 km, 314m disl., media 27.5 km/h

 

[jumbo]

75 km. 850 mt. disl.

 

[Livigno]

65 km pianeggianti in agilità dopo 5 giorni di influenza

 

[rottweiller]

130km ieri in buona compagnia

 

[gotty]

oggi 74 km ancora tosse ma passeracry

 

[downhill]

130km ieri in buona compagnia

Sicuro?
Dai almeno hai chiuso la sfida su Strava altrimenti ti rompevi le balle da solo
Grande, ottimo KOM senza cercarlo ma certe salite non puoi farmele fare, mi fai odiare la bici così

 

[rottweiller]

Sicuro?
Dai almeno hai chiuso la sfida su Strava altrimenti ti rompevi le balle da solo
Grande, ottimo KOM senza cercarlo ma certe salite non puoi farmele fare, mi fai odiare la bici così

se andavi su benissimo unica NOTA DOLENTE IN PIRLA CON IL SUV SU PER IL COMBAI che ha rischiato

 

[burlamacco74]

47km 32,8media . . . .

 

[Simoc7]

47km 32,8media . . . .

Dislivello?

 

[kaiserjan86]

[url]https://www.strava.com/activities/284758880[/URL] 73.8 km, 3h 19m 53s, 639 m dsl, 144 bpm medi, 22.2 km/h media. Benino nella prima parte, un disastro nella seconda: devo scendere di peso e continuare ad allenarmi.

 

[burlamacco74]

Dislivello?

Quando non lo scrivo è perchè ho fatto solo pianura . . . lungomare Viareggio-Massa e ritorno . .

 

[kaiserjan86]

[url]https://www.strava.com/activities/284758880[/URL] 73.8 km, 3h 19m 53s, 639 m dsl, 144 bpm medi, 22.2 km/h media. Benino nella prima parte, un disastro nel prosieguo. Devo assolutamente scendere di peso e continuare ad allenarmi.