Complimenti, è un bell'andare
Grazie ma non è niente di che, devo riprendermi ancora molto dopo lo stop di 9 giorni però mi sento già meglio :)
Quanti km oggi? (parte settima)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 21
- Stato
Grazie ma non è niente di che, devo riprendermi ancora molto dopo lo stop di 9 giorni però mi sento già meglio :)
Oggi prima GF a Stoccolma, 150 km, 1450 dislivello e 31 di media 
Grazie a tutti per le innumerevoli informazioni ed esperienze che condividete su questo forum!
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kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Alla faccia, complimenti: io a quelle medie non ci sono mai arrivato, soprattutto con quel dislivello, sarà il mio peso unito al mio scarso allenamento.
Non sono caduto. Mi sono fatto del male facendo la salita dei somari a Poli. Pendenza 18%. Grazie dell'interessamento. Ciao.
Partendo dalla sempre strapiatta pianura mi dirigo in quel di Mezzoldo,da qui comincia la prima ascesa di giornata, "Passo San Marco",causa neve sulla strada si arriva ad 1km del passo,ma ci siamo 
Si ritorna dallo stesso lato,arrivato a zogno si gira a destra direzione seconda ascesa di giornata:-) "Laxolo",solo il tempo di rifiatare in discesa e si comincia subito la terza e ultima ascesa di giornata, "Valsecca e Val cava"
Sempre da lupo solitario
215km 3.800 d+ 9h05':impic:
Tappa e maglia rosa conquistati
Si ritorna dallo stesso lato,arrivato a zogno si gira a destra direzione seconda ascesa di giornata:-) "Laxolo",solo il tempo di rifiatare in discesa e si comincia subito la terza e ultima ascesa di giornata, "Valsecca e Val cava"
Sempre da lupo solitario
215km 3.800 d+ 9h05':impic:
Tappa e maglia rosa conquistati
Partendo dalla sempre strapiatta pianura mi dirigo in quel di Mezzoldo,da qui comincia la prima ascesa di giornata, "Passo San Marco",causa neve sulla strada si arriva ad 1km del passo,ma ci siamo
Si ritorna dallo stesso lato,arrivato a zogno si gira a destra direzione seconda ascesa di giornata:-) "Laxolo",solo il tempo di rifiatare in discesa e si comincia subito la terza e ultima ascesa di giornata, "Valsecca e Val cava"
Sempre da lupo solitario
215km 3.800 d+ 9h05':impic:
Tappa e maglia rosa conquistati
complimenti!!
Fatti da te i complimenti sono un onore
grazie collega :thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
37,5 km con nuovo record su una salita di 10 km... migliorato di un minuto... dislivello 500 m e media finale 27,8 km/h 
Pensavo fossi caduto. Se hai esagerato cerca di riposarti domani anche se ci sarà il sole. Quando il nostro fisico ci manda dei segnali non dobbiamo far finta di essere sordi. Riposati questa domenica
Oggi 177 km, 2000 mt dislivello da Mestre a Cima Grappa in solitaria, a parte la salita, in 6h40m
Oggi ho fatto il mio primo lungo 160 km con 600 mi dislivello media 27.5 insieme a 100 persone x un raduno che da cerreto guidi si va a Montenero e ritorno.
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