Quanti km oggi? (parte settima)

[rottweiller]

Oggi 40 km agili pensando alla GF di domani

sei forte vai

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[kaiserjan86]

grazie.siii 8km sempre al 17-22% con qualche metro ogni tanto al 15%
ho letto che questa salita e' più dura dello zoncoln.tu l hai fatto?

Credo che con i miei 106 kg, mi verrebbe una sincope solo a leggere la pendenza.

 

[jumbo]

90 km 760 mt. disl.

 

[Alro]

Oggi un 128 km in gruppetto con 950 dsl alla media di 28,8.

 

[Antelao]

Pedalata domenicale
Km 99,1
[url]http://app.strava.com/activities/292687229[/URL]

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi piacevoli 90 km, forse con qualche compagno di pedalata di troppo ed inoltre presuntuoso ed arrogante oltre che poco educato.

 

[leonardo65]

Oggi percorso medio di 91km con 1300mt di dsl alla G.F. della Avis di Faenza, prima prova del Circuito Romagnolo.

 

[kaiserjan86]

[url]https://www.strava.com/activities/292760351[/URL] 55.4 km, 2h 14m 58s, 324 m dsl, 133 bpm medi, 24.6 km/h media

 

[kaiserjan86]

Oggi piacevoli 90 km, forse con qualche compagno di pedalata di troppo ed inoltre presuntuoso ed arrogante oltre che poco educato.

Lo dico sempre: meglio soli che mal accompagnati!

 

[erman67]

Questa mattina bel giro sui colli berici in gruppo.
115km per 3h58' di pedalate e tre salite. CG dice 669mt di D+, Strava 864mt e openrunner.com indica 891mt di dislivello complessivo. Quale sarà quello giusto?

Alla fine ero cotto e le tirate a 40km/h nel finale facevo un po' fatica a seguirle, ma alla fine ce l'ho fatta.
Ad un certo punto, all'andata, durante il trasferimento verso i colli berici, abbiamo raggiunto un gruppone (saranno state una 50^ di bici) e anche se non tiravano tantissimo ci siamo accondati per non doverli superare tutti uno a uno e far casino. Si viaggiava un po' sotto i 35/km e la mia FC era a 123bpm (da solo, se riesco a tenere quelle velocità magari aiutato da un filino di aria, la FC sta a 155bpm fissi!!!

). In pratica sembrava di pedalare sull'olio per come si "scivolava" via

.... potenza della scia

Però alla fine del giro, complice la stanchezza, dovevo stare molto molto concentrato. Ancora non sono molto abituato ad andare in gruppo a pochi cm dalla ruota di chi mi sta davanti.
[url]https://connect.garmin.com/modern/activity/757159973[/URL]

 

[Redoute]

Stamattina altro giretto in bici, con una salita lunga e a tratti impegnativa, di 67 km sempre più o meno sulle stesse strade di ieri.
Giro interpretato in maniera molto turistica con soste per fare foto, per vedere il passaggio di una Gf in cima ad un valico, per prendere un caffè...
Condizioni fisico-atletiche sempre buone, ora qualche giorno di riposo prima di risalire in sella in ragione di una serie di impegni non solo lavorativi.

 

[Redoute]

Oggi piacevoli 90 km, forse con qualche compagno di pedalata di troppo ed inoltre presuntuoso ed arrogante oltre che poco educato.

Premesso che i ragazzi della mia squadra sono brave persone oltre che educate, io caro Ettore da tempo preferisco andarmene da solo, sia per non essergli di peso visto che pedalo da "cicloturista-escursionista" e senza assilli di tempo ed anche perché non sono condizionato da nessuno che vuole magari decidere il giro, fare le andature a lui più congeniali ecc...

 

[Alro]

Oggi i 55 km piu' lenti della mia (breve) carriera ciclistica. Passeggiata al sole accompagnando un amico alle prime armi con la bdc.
Dimenticavo, prima uscita con il pantaloncini corti! Che strano risentire l'aria sulle gambe dopo 6 mesi di abbigliamento invernale e crema riscaldante...

 

[tankard]

Ieri 156 km e 4200 d+, oggi mollato le gambe 93 km 1600d+

 

[packy.hunters]

Ieri 156 km e 4200 d+, oggi mollato le gambe 93 km 1600d+

Molli le gambe con 1600 mt di dislivello???? Salute amico mio

 

[Mac79]

35 con 906
Poco tempo, quindi giusto salita al passo "di casa", la Mendola. Umido causa nebbie, discesa al freddo.

 

[eddy 666]

nel pomeriggio 58.93 km con un dsl certo prossimo ai 1000 m...
giro tutto collinare, senza un metro di pianura...
Anche se senza salite estreme!!!!

Media 23.4
e contento di aver fatto quest' uscita, meteo incerto ma è andata benone. niente pioggia e strade messe non malaccio!

 

[tankard]

Molli le gambe con 1600 mt di dislivello???? Salute amico mio

Ieri in solitaria, oggi con 3 amici; si fa per dire mollare, ma rispetto a ieri...

 

[pavarik]

Ieri x il 25 mi sono concesso una bella e lunga pedalata con...la vintage!!! Il diavolo rosso!
140 km un pó in solitaria e un po' dietro a qualche gruppo... da Pd mi sono messo dietro a un triatleta del pd triathlon...46 km fissi... roba da matti... poi ho fatto il Monte della Madonna con il 42-26 6v e son tornato a casa alle 13.30... 7 ore in sella... e devo dire che ogni tanto pedalare con una vecchia bicicletta é davvero gratificante... e sapete che vi dico...
"ci vogliono le gambe"... Binda aveva ragione...
Giornata bellissima per me.
Sti cavoli x tutti quelli che mi hanno visto e nemmeno salutato probabilmente x vergogna... La gente é strana... l'apparenza é orrenda.
Io ho deciso comunque... farò quest'estate la mia prima salita vera dolomitica...forze lo Stelvio... con il diavolo rosso.

 

[jumbo]

ieri 90 km 750 mt. disl.