Quanti km oggi? (parte terza)

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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Stamattina, approfittando anche dell'ultimo sabato libero prima del breve "tour de force" che concluderà il mio corso di perfezionamento in diritto penale dell'informatica (tornerò ad essere libero il sabato a partire da metà ottobre), tranquillissima sgambata di 58 km su un tracciato non impegnativo.
Buone condizioni fisico-atletiche e buone risultanze dalle analisi cliniche fatte lunedì.
 

m-dis

Apprendista Scalatore
3 Aprile 2008
2.535
91
59
Osimo
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Bici
tarmac
3 opzioni x sto weekend :

1 - gf Leopardiana domenica
2 - Rampiconero sempre domenica
3 - passeggiata in bdc tutta piana oggi

... ... ovviamente la terza
100 km x 3,50 h , sempre co sto caxxo di caldo
 
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