Quanti km oggi? (parte terza)

[Hawk83]

Oggi 167 km in poco più di 6 ore con circa 2200 metri di dislivello finiti alla media dei 27,6 km/h (ho fatto come salita il San Marco da Morbegno)....
Molto caldo però....

Prodotti bici scontati

 

[friscalepri]

Oggi recupero dopo la fatica di ieri.
Km:56.90
tempo:02:18:06
mdsl:54
v.media:24.8


san felice circeo-borgo grappa.

( caldo troppo caldo).

 

[Livigno]

60 km con 900 m di dislivello

 

[diana1]

oggi 55 km con 1300 metri di dislivello verres brusson colle di juox saint vincent verres

 

[Ragdoll]

60ello in ottima compagnia...

 

[Fleappo]

Oggi 74km sul Cancello Vinier!

 

[bs0511]

oggi km. 124 disl.830

 

[marcomilano]

oggi manco 1

 

[Braga]

92km, tre salite. Attendo con ansia il fresco.

 

[ataf]

oggi 103 km e 1055 mt. up, ieri 80 e 1100 mt up

 

[hendrix63]

43km sotto il sole delle 13.30 eccezionale.....

 

[Redoute]

Stamattina, approfittando anche dell'ultimo sabato libero prima del breve "tour de force" che concluderà il mio corso di perfezionamento in diritto penale dell'informatica (tornerò ad essere libero il sabato a partire da metà ottobre), tranquillissima sgambata di 58 km su un tracciato non impegnativo.
Buone condizioni fisico-atletiche e buone risultanze dalle analisi cliniche fatte lunedì.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km mangia e bevi pre gara domani (forse)

 

[Fleappo]

Oggi 90km in 3 ore, domani riposo!

 

[m-dis]

3 opzioni x sto weekend :

1 - gf Leopardiana domenica
2 - Rampiconero sempre domenica
3 - passeggiata in bdc tutta piana oggi

... ... ovviamente la terza
100 km x 3,50 h , sempre co sto caxxo di caldo

 

[Braga]

115km con 1600mtr di dislivello.

 

[EmaArgo]

75 km con 885 mt di dislivello...
Orvieto - Civita di Bagnoregio - Montefiascone - Bolsena - Orvieto

 

[Livigno]

76 km con 700 di dislivello

 

[Rox]

Slittato l'orario di lavoro, quindi stamattina due ore con gli amici. 52km

http://connect.garmin.com/activity/114893416

 

[garghoyl]

234 km 3350 metri di dislivello tutto in solitaria!!!!!!!!! 9:25'........questo il percorso



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