Quanti km oggi? (parte terza)

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tuttèpossibile

Apprendista Passista
18 Ottobre 2009
1.059
137
margherita di savoia
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Bici
Bella
oggi prima uscita post caduta e gesso
60km 298 mt di dislivello
con un ventone da tramontana circa 18/20 kn ma con il sole e temp media 8°
le gambe non sono atrofizzate ma molto lontane dalla forma, il polso fa male ma regge, l'umore è alto........
 

otit_it

Pedivella
25 Novembre 2009
311
0
calenzano (fi)
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Bici
specialized venge
oggi km 62 fino in vetta al pinone fatti insieme al gruppo , poi sceso il castra ,limite,ginestra,grillaio ,calenzano da solo.....un vento boia. 25,5 la media finale
 

lori

Apprendista Scalatore
15 Marzo 2008
2.402
23
in quel di zola (BO)
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Bici
canyon ultimate cf-merida scultura team
oggi 70 km 500 mt d+ con ripetute 30''+30'' il problema è che sono all'inizio (30" + 30) ed un allenamento che ancora non digerisco bene, oggi complice il vento contrario alla 5 ero già cotto a puntino.
 
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