Quanti km oggi? (parte terza)

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raffy80

Apprendista Passista
19 Settembre 2009
803
99
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Bici
Izalco Max - Merida big nine
ieri 80km con 400mt dislivello....media 26,9...bpm medi 133....cadenza media 85
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Giornata di ferie e pure in presenza del corso pomeridiano di formazione (a cui mi sto recando), stamattina presto buon giretto di 55 km sul solito percorso di allenamento non lontano da casa.
Buone condizioni fisico-atletiche, mercoledì sera visita medica annuale per l'idoneità agonistica superata senza problemi.
 

kite80

Gregario
8 Settembre 2010
633
14
Bari
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Bici
Moser Speed [7005 T6]
Sono sfinito, prima uscita ho fatto 25Km in un ora e al ritorno ho trovato pure vento sfavorevole, ho imprecato all' inverosimile . . . .
 
G

gabriele1978

Apprendista Scalatore
17 Maggio 2010
2.146
97
Basilicata dimenticata
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Bici
Bianchi Via Nirone 7 Alu Sora 9sp mix Compact
colazione ore 06 e 30 - lavoro fino alle 14 - in bici alle 14 e 30 per
92km 2h e 59m 1000d+
gamba eccezionale dopo il riposo di ieri....con i primi caldi inizio a carburare alla grande!
 
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