Quanti km oggi? (parte terza)

[nandobat_route]

65 km con il vento sempre in faccia......

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[hors categorie]

oggi 63 km 800 mt dis
http://connect.garmin.com/activity/76364588

 

[ALFANICO]

ieri 55 fiato epotenziamento,mel mio piccolo.oggi 40 agile ma le gambe giravano bene mmai sotto i 30kmh.

 

[denis 73]

oggi 135km
questa settimana 320km sono contento belle senzazioni
e la stagione e' appena iniziata........

 

[baduone]

105km, oggi sentivo molto la catena, son dovuto andare quasi sempre in agilità.
Sabato riprovo Pianezze!

 

[Idebia]

Oggi 92 km, con la Colma di Sormano da Nesso: uscita meritevole di una menzione particolare per la bellissima giornata e la sensazione "unica" di non incontrare praticamente anima viva lungo tutta la salita. Al Pian del Tivano eravamo solo io e la bici, immersi nel silenzio totale.

 

[ruffo71]

Ieri 107km con salita!

 

[marcop900]

ieri sera dopo lavoro 39 km...prima uscita in corto

 

[Mima62]

Ieri dopo lavoro km 45, prima uscita in corto anche per me!
Sono abbastanza soddisfatta!
In marzo ho pedalato per 902 km! Da gennaio sono 1700 km + circa 30 ore di rulli!

Saluti e buone pedalate a tutti!
Mima

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km a super resparmio di glicogeno, sperando che resti tutto nel fegato e neui muscoli per la crono di Domenica.

 

[barce]

Ieri 110km e 2000m di dislivello prova di parte del percorso del Lungo di Spezia

 

[raffy80]

ieri 80,8 km, 300mt dislivello, 32,8 media (eravamo in quattro)....

 

[TonyTpb]

ieri 60 km con serie veloci 3x30'' , bellissimo tornare a pedalare alla sera dopo lavoro, ma quante cazzo di macchine ci sono in giro ?

 

[sbanfi]

65km dsl 534mt

 

[Cianellbike]

qst mattina 84 km!! con la Salita Panoramica(Riola)PT :-)

 

[lelux]

43 km ma mi sento come se ne avessi fatti 430!

 

[Kaiser Jimbo]

65km...

 

[saxfast]

ieri 100ino, mercoledi 55, martedi 70, lunedi 65....
oggi solo piscina, tra domani e domenica spero di farne almeno 150....

è da sabato scorso che esco con il corto

 

[lori]

oggi sgambatina 45 km, incomincio oggi a recuperare il lungo fatto mercoledì per domenica dovrei essere apposto.

 

[450stralis450]

50km mart, 60ino oggi con due salite da 4 e 2km fatti veramente bene, preparando il 100ino di dom.