Quanti km oggi? (parte terza)

[palix]

Oggi 55 km, mi-pv in pausa pranzo, andata in agilità col 34, ritorno col 50 in 1h e 50 alla media di 30.2 km/h.
E adesso riunione alle 16...

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[palix]

partito alle 05:15: 45 km prima di andare al lavoro...

Tantissimo di cappello!

 

[450stralis450]

50km con salita di 5km vel. media 29km/h. pensavo peggio!!!

 

[vincenzopirata]

partito alle 05:15: 45 km prima di andare al lavoro...

Ti stimo fratello!!!io 73 km ad ora di pranzo.

 

[raffy80]

martedì 57....oggi 59 con salita.....

 

[nessuno77]

34 km
qua il percorso

 

[53x39]

60km
[url]http://connect.garmin.com/activity/79187418[/URL]

 

[hors categorie]

oggi 95 km 900mt dislivello http://connect.garmin.com/activity/79180277

 

[BERLO 75]

oggi km 21,6 con ripetute sulla salitella vicino casa. pochi ma buoni.

 

[baduone]

100km, trasferimento + due giri del montello

 

[marcomilano]

32 ma a tutta!

 

[TonyTpb]

ieri 64 km in 2h vento forte e freddo

 

[ruffo71]

Oggi 63km tranquilli!

 

[marcop900]

oggi giretto da dimenticare 35 km con vento pazzesco
e anche qualche goccia d'acqua...rientro dopo doccia sole pazzesco e vento calmato fantozziano!!!

 

[forcinato]

Ieri 44 km, oggi 53 km, dislivello complessivo 1674 m. Qualche goccia e più freddo dei giorni scorsi, ma va bene...

 

[Braga]

84 km con 4 salite. Ma era freddo azz...

 

[lori]

oggi scarico, come ieri un oretta sui rulli.

 

[mikimetal91]

40km, di cui 15 di pianura, 5 per salire a superga, 5 per scendere (capitan ovvio) e 15 per tornare a casa piano piano evitando i crampi

 

[gabriele1978]

82km 2h e 37m
da inizio anno ho perso il conto :D dovrei essere a 4500

 

[gabriele1978]

dopo gli 82 di ieri pomeriggio alle 18, altri 96km stamattina sfidando freddo, acqua e strade sporche, in pratica 3h e 17m di pura goduria.....masochista!
in pratica in 19h 180km tirati senza nemmeno il tempo di ricostituire le scorte di glicogeno :-D