Quanti km oggi? (parte terza)

[ruffo71]

Oggi 50km tranquilli,con giretto a Cernobbio.

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[diana1]

oggi ho fatto 53 km ma di buona qualità

sono partito da VARZI sono salito su al PASSO DEL BRALLO arrivato in cima sulla piazzetta ho girato a sinistra e sono salito sino ad arrivare al PASSO DEL PENICE e da li sono sceso giu al punto di partenza e ciao a VARZI

 

[bs0511]

oggi km. 134 disl.1750

 

[diana1]

oggi km. 134 disl.1750

azzo ma hai fatto veramente quest'anno i km che hai in firma

complimentoni

 

[Ale Zu]

Oggi 90 km dopo 16 giorni di stop.. Alla fine ero decisamente cotto
Avrei dovuto farne meno, ma ho voluto fare il solito giro per rendermi conto di quanto ho perso nei giorni di pausa..
Questa settimana dovrei essere abbastanza libero, vedrò di darci dentro e recuperare!!

 

[giovanni1973]

Pomeriggio 68 km...
quarto giorno consecutivo...nel mio piccolo un record...visti gli impegni di lavoro..e il tempo che manca sempre...

qui il percorso...ancora sul ginestro

[url]http://connect.garmin.com/activity/114331955[/URL]


Giovanni.

 

[360gradi]

oggi 50 km tondi tondi fatti di buon passo e con due salite abbastanza dure, alla fine mi sono portato a casa i 31 km\h di media

 

[Angelo.2701]

79 Km con 1700 m di dislivello a 21,4 kmh.
Fosse, Fumane, Marano, Negrar, Quinzano.
Caldo estivo.

http://www.cyclogz.com/activity/12041

 

[bs0511]

azzo ma hai fatto veramente quest'anno i km che hai in firma

complimentoni

Sono in pensione !!! 40 anni che pedalo......quest'anno sono in ritardo con i km. percorsi, normalmente supero i 20.000 ....tempo permettendo si vedrà.....ciaooooo......

 

[Braga]

Ieri 100mk direzione mare, tre cavalcavia. 33.5 di media.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km coi Manetta !!!!

 

[Hawk83]

Cavolo, è proprio una bella media, io da inizio anno sono a circa 18300 km, è il mio anno migliore...........

ma come fai................io dall'inizio dell'anno ho 17.000km più o meno ho fatto più di 20gare ma mi sento cotto ho una stanchezza addosso e una nausea di pedalare ke nn ti dico...............mah forse vai a 19 all'ora ogni uscita??????

Io di gare ne faccio pochissime, 3-4 all'anno, ma soprattutto d'inverno faccio tanti km come fondo e preparazione per l'estate, e anche in questo periodo faccio spesso uscite, con montagne ovviamente, anche oltre le 6 ore...

 

[otit_it]

oggi km 94,giro di collina

 

[friscalepri]

OGGI KM:115.00
TEMPO:05:07:04
MDSL:558
V.MEDIA:22.5


SAN FELICE CIRCEO-BASSIANO. .

 

[bs0511]

oggi km.109 disl.1248

 

[TonyTpb]

1h 45' x 57 Km

 

[ruffo71]

Oggi 90km con salita(S.Fedele Int.)e salitella(Valfresca).Un saluto a fabry1 incrociato in discesa.

 

[NMascell]

Solito due Orette libere infrasettimanali soliti 53 KM ondulati, il caldo la sta facendo ancora da padrone

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km con 700 m D+ un caldo infernale !!!!!

 

[giovanni1973]

Questa mattina due orette 50 km....per finire la settimana

Giovanni.