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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5115654" data-attributes="member: 24867">Lthr è quello,la fc ad una concentrazione di 4mml di lattato nel sangue. Che poi ci sia chi sostiene che non sia un valore attendibile perchè puo variare da persona a persona,ecc è un'altro discorso,tra l'altro condivisibile.  Se non hai mai sentito che la soglia si sia alzata prova a fare delle gare xc in mtb di un'ora fatte tutte fuorisoglia sparata poi vedi se non ti si alza[emoji28] . Migliora sì la capacità di tollerare il lattato,ma nel frattempo il corpo si abitua a smaltirlo meglio e quindi la stessa concentrazione nel sangue viene raggiunta ad una fc più alta. Se non fai lavori specifici o un certo tipo di gare la soglia al contrario può abbassarsi probabilmente perché il cuore a parità di spinta si abitua a lavorare a regimi inferiori. Tra l'altro gli articoli che ho postato, mi pare dicano quello che sto cercando di dire anch'io e sono i primi che ho trovato che trattassero l'argomento,non è che ho cercato quelli che mi facessero comodo,credo solo che sia interessante chiarire certi argomenti anche se non è affatto facile, e sono pronto a ricredermi se mi verrà fornito qualche dato da fonte attendibile che contrasti con questo.</blockquote>

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