Mitico !Va bene dimmi la zona dove bazzichi, che prendere i trattori è diventato sempre più difficile
Tabelle , chiedo come mai ciclisti che perdono 5 kg migliorano 4 minuti e altri 30 secondi? Stiamo ancora a considerare dei dati , quando dovremmo chiederci il miglior modo di perdere grasso perdendo meno muscolo, quante endorfine libera un corpo efficente e quante ne libera uno in sovrappeso? Quanto incide le motivazione ? Vi e' mai capitato che dopo aver ecceduto a tavola il giorno seguente fare una salita gia' rassegnati convinti che quello stravizio vi sta facendo andare piu'piano? L' argomento e'molto piu' complesso di quello che si vuol parificare con dati insignificantiQuanto incide il peso?
il peso è appunto peso e per spostarlo su ci vuole una certa energia. e a pari energia, spostare meno peso si fa meglio e prima.
di quanto?
considerando riduzioni alla bici,
per una persona di 53kg 100gr sono circa 6 sec in un ora di salita, 9 sec se tolti dalle ruote.
per una persona di 75kg 100gr sono circa 4,5sec in un ora di salita. circa 7sec se tolti dalle ruote.
considerando 1kg una persona di 53kg guadagna oltre 1min ogni ora , una di 75kg poco meno di 1min.
conto effettuato su salite lunghe dove la velocità è abbastanza bassa. diciamo dal 6-7% in su.
ridurre la massa corporea è sempre preferibile, ma un conto esatto non è più possibile.
cala la potenza di picco probabilmente, però migliora la capacità aerobica in generale perche l'ossigeno portato in giro serve meglio i (meno) muscoli.
inoltre le articolazioni con meno grasso girano meglio.
il calcolo effettuato su di me, dice che con 4kg persi su 85 (94 con bike e vestiti) guadagno circa il 10% nel tempo in salita tra primavera e picco in estate. 2kg circa il 5%. direi che il 70% del miglioramento è dovuto alla miglior forma. il restante 30 al minor peso.
dico questo perche calando ulteriormente nei periodo di più km in bici, non ho grossi vantaggi in salita. passare da 81 a 79 miglioro solo il 2-3%.
certo 13 kg ....come @jack070767 presuppone buttare giu tanta roba, probabilmente molti tessuti grassi. direi che non fa testo.
Il thread si pone solo per persone che sono vicine al peso forma. altrimenti non ha senso.
grazie al tubo le imprese del pirata ce le ho tutte scolpite.Sembra che il peso dal 2018 non incida più.... Essendo costretto al riposo per un incidente, mi sono riguardato Pantani sulla salita Grenoble - Le DeuxAlpes e quella del monte Oropa.
Non vi nego che le lacrime sono scese, erano senza casco, senza misuratori di potenza, un computerino da 20 mila lire, bici da almeno 8 kilozzi, rapporti da caterpillar, ma lui volava, cazzo volava.
Averlo avuto oggi solo per commentare l'ultimo giro sarebbe stato un grande onore
Fenomeno naturale, ma purtroppo non ha retto questo mondo.grazie al tubo le imprese del pirata ce le ho tutte scolpite.
le più dominate?
alpe d'huez 1997
madonna di campiglio 1999, l'ultima salita da uomo libero prima della cronaca.
altro che PM e cominciare a guardarsi intorno in cerca di aiuto, quando fa bip. Lo vieterei. "O salto io o salta lui, è saltato lui" (cit. marco pantani, su tonkov a montecampione)
Pantani era impressionante anche se in quegli anni di alieni c'è ne furono forse troppi.Fenomeno naturale, ma purtroppo non ha retto questo mondo.
E stato il migliore di tutti i tempi
la bici del 1999 giallo nera col record nuovo 10v pesava 7.8 o 7.4. non ricordo ma penso 7.8 kg. pesso fosse fatta in u2.Pantani era impressionante anche se in quegli anni di alieni c'è ne furono forse troppi.
Ciò detto, le bici di Pantani erano molto leggere altroché: 6,9kg e fatte rigorosamente su misura per geometrie e con tubi di spessore molto ridotto talvolta (quelle x le salite ovviamente).
Nel 98 usò il record 9v con leve ergopower in carbonio, il primo.
Ruote assemblate, ma anche shamal e lightweight.
Il tutto sempre rivolto alla massima leggerezza possibile,
Dopo la mostruosa ascesa dell'Alpe d'Huez gli fu chiesto (TV francese, c'è su YT) "Che rapporto hai usato?" E lui:"39 e dietro 19/17 e anche il 16..." 13,8km, 7,9% pendenza media (13% massima). Il record - Pantani 97 - è di 37’ e 35” alla stratosferica media di 23,08Km/h.
il peso è una bestia strana. concordo con quanto scritto: dipende.Tabelle , chiedo come mai ciclisti che perdono 5 kg migliorano 4 minuti e altri 30 secondi? Stiamo ancora a considerare dei dati , quando dovremmo chiederci il miglior modo di perdere grasso perdendo meno muscolo, quante endorfine libera un corpo efficente e quante ne libera uno in sovrappeso? Quanto incide le motivazione ? Vi e' mai capitato che dopo aver ecceduto a tavola il giorno seguente fare una salita gia' rassegnati convinti che quello stravizio vi sta facendo andare piu'piano? L' argomento e'molto piu' complesso di quello che si vuol parificare con dati insignificanti
Ma dove? Parlo di bici da salita.la bici del 1999 giallo nera col record nuovo 10v pesava 7.8 o 7.4. non ricordo ma penso 7.8 kg. pesso fosse fatta in u2.
telecronaca fonte cassani. penso la cominciò ad usare dalle dolomiti. la bici dell'anno prima era poco sotto i 9 kg. quella del tour 98.Ma dove? Parlo di bici da salita.
Basta avere un po' di memoria o cercare.
Poi uno crede a chi vuole
Come credi dai, inutile continuare .telecronaca fonte cassani. penso la cominciò ad usare dalle dolomiti. la bici dell'anno prima era poco sotto i 9 kg. quella del tour 98.
dammi la fonte tua.Come credi dai, inutile continuare .
fammi vedere le leve in carbonio usate nel 98. non esistono. sono del 1999.Come credi dai, inutile continuare .
Ma perché la tua è una fonte?dammi la fonte tua.
scusa ma se dici che nel 98 aveva le leve in carbonio. di che stiamo parlando, dai.Ma perché la tua è una fonte?
Cercando troverai info dettagliate, ma come ho scritto tu credi a ciò che vuoi, ci mancherebbe altro...
il sottoscritto in quella salita, alla conclusione della marmotte (5000m disl circa), dopo aver fatto glandon, telegraph e galibier e sotto il solleone del primo pomeriggio, in quel tempo ha a malapena percorso il muretto del pianto fino a La Garde...........
Dopo la mostruosa ascesa dell'Alpe d'Huez gli fu chiesto (TV francese, c'è su YT) "Che rapporto hai usato?" E lui:"39 e dietro 19/17 e anche il 16..." 13,8km, 7,9% pendenza media (13% massima). Il record - Pantani 97 - è di 37’ e 35” alla stratosferica media di 23,08Km/h.
scusa ma se dici che nel 98 aveva le leve in carbonio. di che stiamo parlando, dai.
Esatto ora ci siamo, deds U2 che poi non era il massimo come rigiditàla bici del 1999 giallo nera col record nuovo 10v pesava 7.8 o 7.4. non ricordo ma penso 7.8 kg. pesso fosse fatta in u2.
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