Ciao, volevo vedere se più o meno ci si alimenta tutti nello stesso modo o ci sono sostanziali differenze. Io in una mediofondo, diciamo attorno ai 100km, di solito mi porto 2 gel e una barretta che raramente finisco.
Quanto mangiate in gara?
- Creatore Discussione galibier81
- Data di inizio
!!!
anch'io come te, anzi la barretta solo se faccio più di 120 Km. A volte in tutta la mediofondo prendo solo 1 gel, penso sia un errore, però lì per lì non mi va altro
ste85
Passista
- 29 Giugno 2007
- 4.209
- 49
- 38
- Bici
- Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"
Mah, se ho sufficente vantaggio sul mio avversario diretto (un mio caro amico) mi fermo ad ristorante che abbia tavoli all'aperto e ordino il menù completo (compreso caffé e ammazzacaffè). Poi quando passa scappo per inseguirlo senza pagare il conto!!
E ora che ho detto la scemenza del giorno: Partecipavo a Maratone in MTB (Dolomiti superbike e simili) o GF lunghe, mangiavo sempre troppo poco, perché proprio non ci riuscivo. Partivo con 3/4 barrette e un panino alla marmellata o miele, e un sacchettino di frutta secca. E all'arrivo mi ritrovavo nelle tasche praticamente tutto, tranne forse 2 barrette. Ed era sbagliato considerando che comunque la Dolomiti Superbike mi impegnava per ca. 6 ore.
E ora che ho detto la scemenza del giorno: Partecipavo a Maratone in MTB (Dolomiti superbike e simili) o GF lunghe, mangiavo sempre troppo poco, perché proprio non ci riuscivo. Partivo con 3/4 barrette e un panino alla marmellata o miele, e un sacchettino di frutta secca. E all'arrivo mi ritrovavo nelle tasche praticamente tutto, tranne forse 2 barrette. Ed era sbagliato considerando che comunque la Dolomiti Superbike mi impegnava per ca. 6 ore.
io ho appena fatto una gf in Engadina in Svizzera di 211 km con quasi 4000 m di dislivello e 4 passi alpini e ho mangiato 6 gel (circa 280 gr), un paio di barrette e qualche pezzo di pane e di banana.
Comunque alla sera, dopo aver mangiato tutti quei gel, avevo lo stomaco sottosopra (eufemismo!!!), ma mi sa che se non prendevo i gel non sò come (non) sarebbe finita...
Mi chiedo i profi se mangiano anche loro tutti sti gel in tappe impegnative di grandi giri o no.
Ciau
Comunque alla sera, dopo aver mangiato tutti quei gel, avevo lo stomaco sottosopra (eufemismo!!!), ma mi sa che se non prendevo i gel non sò come (non) sarebbe finita...
Mi chiedo i profi se mangiano anche loro tutti sti gel in tappe impegnative di grandi giri o no.
Ciau
