mi raccontanto si, di ritmi mostruosi! =)
è che i weekend se posso scappo via da qualche parte
Nel 2018 qualche uscita la faccio con loro sicuro, magari si va insieme!
vai con la balla(ritrovo bar arno bologna) per un mese e li recuperi
mi raccontanto si, di ritmi mostruosi! =)
è che i weekend se posso scappo via da qualche parte
Nel 2018 qualche uscita la faccio con loro sicuro, magari si va insieme!
si dai ,c'è il meglio del ciclismo bolognese.ci si diverte un sacco.
fondovalle a 60km/h e sfilze di kom in salita
ma non ci vedo sti fondovalle a 60 all'ora
ma non ci vedo sti fondovalle a 60 all'ora
Ciao! Secondo me l'80% della sensazione che descrivi è la perdita del gesto della pedalata. Per quanto riguarda la condizione, sicuramente cala, ma questo dipende dall'età, dagli sport alternativi fatti nel periodo di transizione e dalla forma che avevi quando hai staccato.Ieri, dopo una pausa di un paio di settimane, rimontando in sella mi sentivo veramente a disagio, in chiara difficoltà . Lo so, è normale, anzi è giusto così. Ma il mio compagno di pedalata che, a differenza mia non fa granfondo ( nel 2017 ho fatto 7 GF e un paio di corse in salita ), non era così scarso come me. Nel mio gruppetto, a pare il sottoscritto che segue una tabella strutturata, tutti gli altri vanno praticamente alla stessa velocità dal 1 gennaio al 31 dicembre, quello " strano " sono io e in alcuni periodi dell' anno " non la muovo proprio ". E mi è venuta spontanea una domanda : ma quanto perdo, percentualmente, in prestazioni e in rendimento, tra il periodo di inizio stagione e il periodo di forma al top ? Ho fatto una stima valutando velocità media, frequenza cardiaca media e potenza media in un giro abituale quando sono in forma e fuori forma, ci balla circa un 20%, ma le sensazioni vanno ben oltre quel 20%. Secondo voi, solo per curiosità e senza alcuna pretesa "scientifica ", quando % ci balla tra la la ripresa della preparazione e il top della forma ?
Ciao! Secondo me l'80% della sensazione che descrivi è la perdita del gesto della pedalata. Per quanto riguarda la condizione, sicuramente cala, ma questo dipende dall'età, dagli sport alternativi fatti nel periodo di transizione e dalla forma che avevi quando hai staccato.
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