Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="tubus" data-source="post: 6047219" data-attributes="member: 20713"><p>Ieri, dopo una pausa di un paio di settimane, rimontando in sella mi sentivo veramente a disagio, in chiara difficoltà . Lo so, è normale, anzi è giusto così. Ma il mio compagno di pedalata che, a differenza mia non fa granfondo ( nel 2017 ho fatto 7 GF e un paio di corse in salita ), non era così scarso come me. Nel mio gruppetto, a pare il sottoscritto che segue una tabella strutturata, tutti gli altri vanno praticamente alla stessa velocità dal 1 gennaio al 31 dicembre, quello " strano " sono io e in alcuni periodi dell' anno " non la muovo proprio ". E mi è venuta spontanea una domanda : ma quanto perdo, percentualmente, in prestazioni e in rendimento, tra il periodo di inizio stagione e il periodo di forma al top ? Ho fatto una stima valutando velocità media,  frequenza cardiaca media e potenza media in un giro abituale quando sono in forma e fuori forma, ci balla circa un  20%, ma le  sensazioni  vanno ben oltre quel 20%. Secondo voi, solo per curiosità e senza alcuna pretesa "scientifica ", quando % ci balla tra la la ripresa della preparazione e il top della forma ?</p></blockquote><p></p>

Alto Basso